Wir achten in unserem Alltag oftmals darauf, WAS wir essen und versuchen, häufiger gesundes Essen zu wählen. Was aber, wenn ich euch sage, dass „gesunde“ Lebensmittel zur falschen Zeit gegessen im Körper wie wie JUNK FOOD wirken?
Ich möchte euch heute die 6 besten ganzeitlichen Strategien zum Abnehmen präsentieren, jenseits von Diätwahn und Kalorienzählen.
Der nächste Live Vortrag von mir zum Thema Fasten findet am 25. Mai 2023 ab 19 Uhr im Kensho in Neukirchen-Vluyn statt. Wenn du in der Nähe wohnst, bist du herzlich eingeladen! Vortrag zum Thema Fasten Die Idee des Fastens ist uralt und in praktisch allen Kulturen zu Hause. Dennoch finden wir heute den Gedanken … Vortrag: FASTEN – Gewinn oder Verzicht? weiterlesen
Ich möchte euch heute ein unterschätztes Kriterium für gute Ernährung an die Hand geben, das Entscheidungen im Alltag erleichtern kann.
Wie gesund sind Eier eigentlich wirklich und welche Rolle spielen sie für unseren Cholesterinspiegel?
8 Prozesse auf Zellebene werden durch unser Essen massiv gestört und verursachen in der Folge viele unserer chronischen Erkrankungen.
Welche Wirkungen hat Alkohol auf Stimmung, Gehirn, Krebsrisiko, Hormone, Mikrobiom und Schlaf?
Wie gesund oder schädlich ist ALKOHOL wirklich, wenn wir uns den aktuellen Forschungsstand unvoreingenommen anschauen?