Deine 2. Chance: Wechseljahre – was Du wirklich darüber wissen solltest | Neuer Live-Webinar Termin

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

In den letzten Jahren habe ich unzählige wissenschaftliche Studien, Fachartikel und Bücher über die Wechseljahre gelesen. Ursprünglich aus einem ganz einfachen Grund: Ich wollte verstehen, warum so viele Frauen mit ähnlichen Beschwerden zu mir kamen und trotzdem häufig keine wirklich hilfreichen Antworten bekommen hatten. Je tiefer ich in die wissenschaftliche Literatur eintauchte, desto mehr staunte … Deine 2. Chance: Wechseljahre – was Du wirklich darüber wissen solltest | Neuer Live-Webinar Termin weiterlesen

Mind Gardening: Wie deine Gedanken entstehen.

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Kennst du das Gefühl, dass Deine Gedanken manchmal einfach „passieren“? Dass sie sich verselbstständigen und oft negativ sind? Ich möchte heute zeigen, wie Gedanken entstehen und wie du selbst Einfluss auf zukünftige Gedanken nehmen kannst.

BLUTBILD: Nutzen, Grenzen & häufige Missverständnisse

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Was ist ein großes Blutbild, was kann es und wo liegen eindeutig seine Grenzen, um Krankheiten zu erkennen und lange gesund zu bleiben?

EISENMANGEL: Bist du betroffen?

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Ich möchte heute zeigen, wofür Eisen im Körper gut ist, woran du erkennst, ob du einen Eisenmangel haben könntest, wie du deine Eisenversorgung messen lassen kannst und natürlich auch, was du selbst tun kannst.

DUFTSTOFFE: Der Wolf im Schafspelz

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Duftstoffe lassen unser Zuhause zum Wohlfühlort werden und versprühen einen Hauch von Luxus. Aber sie können uns krank machen, Allergien und Migräne auslösen und sogar unser Hormonsystem durcheinander bringen.

Frauengesundheit neu denken: Schluss mit der Einheitsmedizin.

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Warum Frauengesundheit überhaupt ein Thema ist und was es mit dem Begriff "Bikini-Medizin" auf sich hat, möchte ich im heutigen Artikel vorstellen.

Herzinfarkt bei Frauen: Mythen und Fakten

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Ein Herzinfarkt ist keineswegs "typisch männlich". Lerne heute, warum das ein Mythos ist, wie du einen weiblichen Herzinfarkt erkennst und vermeiden kannst.

WECHSELJAHRE – warum wir unbedingt darüber sprechen sollten.

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Ich möchte heute zeigen, warum es wichtig ist, über die Wechseljahre zu sprechen und warum das keineswegs peinlich ist oder sein sollte.

ENTZÜNDUNGEN verstehen: Was du darüber wissen solltest.

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Entzündungen betreffen viele Menschen. Oft sind uns aber Ursachen, Folgen und wie wir sie reduzieren können, nicht bewusst. Heute lernst du die wichtigsten Dinge, die du über Entzündungen wissen solltest.

BALLASTSTOFFE: Unterschätzt, aber lebenswichtig

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg
Ballaststoffe sind unterschätzt aber super gesund

BALLASTSTOFFE sind mehr als Verdauungshilfe. Erfahre, warum sie für Darm, Immunsystem, Gehirn und langfristige Gesundheit unverzichtbar sind.

Unser neues Buch ist da: Wechselhaft & wunderbar

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Endlich da: Unser neues BUCH „Dein Weg durch die Wechseljahre – wechselhaft & wunderbar“. Erfahre, warum dieses Buch Frauen ab 40 hilft, ihre Gesundheit zu verstehen, Hormone zu balancieren und neue Stärke zu finden.

Die besten Gesundheitstipps für Frauen in und nach den Wechseljahren

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Heute geht es darum, was du selbst tun kannst, um in und nach den Wechseljahren gesund zu bleiben.

Gegendarstellung zur Pressemitteilung der AOK NordWest zur Hormontherapie (HRT)

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg

Gegendarstellung zur Pressemitteilung der AOK NordWest vom 11.2.25 zum Thema Hormontherapie.

Ein starkes IMMUNSYSTEM: Die besten Helfer (Teil 2/2)

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg
Ein starkes Immunsystem

Unser Immunsystem ist ein faszinierendes Schutzschild, das uns täglich vor Krankheitserregern bewahrt. Doch manchmal gerät es aus dem Gleichgewicht – sei es durch Stress, schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung und Nährstoffmangel. Während ich im ersten Teil dieser kleinen Serie gezeigt habe, wie das Immunsystem funktioniert und warum es manchmal schwächelt, geht es jetzt darum, wie … Ein starkes IMMUNSYSTEM: Die besten Helfer (Teil 2/2) weiterlesen

Warum unser IMMUNSYSTEM manchmal schlapp macht (Teil 1/2)

Veröffentlicht am von Dr. Schauenberg
Immunsystem Schlapp

Was unser Immunsystem eigentlich macht, wie es funktioniert und warum es schlapp machen kann, darum soll es heute gehen.