Mein Ziel ist es, Menschen zu helfen, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit.
Über mich
Should I lose Weight or Fat?
SHOULD I LOSE WEIGHT OR FAT?
How often do we hear people saying “I need to lose weight!”? There are even generic tables showing the right weight for your height that is commonly used by doctors as well. We all believe that we will be healthier, happier, feeling well and to be better looking once we reach the right weight.
What is more important for Weight Loss: Training or Nutrition?
If you make the effort to lose weight, it’s smart to choose the most effective way. Nobody wants to invest incredible amounts of effort for just a mediocre effect.
How Mobility can improve your fitness & performance.
Did you know that about 30% of your fitness comes from mobility? As much as we are focusing on our strength, endurance or sport specific techniques to improve our fitness, mobility always seems to be the poor neglected cousin.
Kalorien sparen oder Sport treiben, was ist effektiver, um Abzunehmen?
Warum sollten wir nicht einfach die effektivste Möglichkeit wählen, wenn wir abnehmen möchten, anstatt Zeit und Energie zu vergeuden? Genau das ist das Ziel dieses Artikels. Unsere Lebensbedingungen im Hinblick auf Ab- und Zunehmen sind vergleichbar mit einer dieser alten Waagen mit zwei Waagschalen. Diese stehen für die Energieaufnahme auf der einen und den Energieverbrauch … Kalorien sparen oder Sport treiben, was ist effektiver, um Abzunehmen? weiterlesen
3 aus 50: Gute Vorsätze, die dich wirklich weiterbringen
Ich möchte dir heute 50 Vorschläge für minikleine gute Vorsätze machen, von denen du 3 in die Tat umsetzen kannst. Sei gespannt, was du in 10 verschiedenen Lebensbereichen tun kannst! Viel Spaß dabei!
Event: Because we love Sport
Sport is a big part of our lives, bringing people together, working out, having fun and enjoying great time together is more than satisfying. Creating an event for this purpose was our first idea and this event is coming up on June 3rd on One Fullerton Rooftop at Singapore at 7:30 am. The Kara-T-Robics Master … Event: Because we love Sport weiterlesen
Wie Du erfolgreich Deine Trainingsziele erreichen kannst.
Der Schlüssel, um deine Trainingsziele zu erreichen ist einfach: Du musst Aktivitäten auswählen, die deiner Zielsetzung entsprechen. Es ist ein bisschen wie bei der Arbeit eines Handwerkers: Der Erfolg seiner Arbeit hängt davon ab, dass er das richtige Werkzeug auswählt, um bspw. eine Schraube festzuziehen. Wählt er dafür einen Hammer, kann er die Aufgabe (sehr … Wie Du erfolgreich Deine Trainingsziele erreichen kannst. weiterlesen