Mit diesen 3 Tricks kannst du dein Weihnachtsfest gesünder gestalten!
3 effektive Tipps für ein gesundes WEIHNACHSFEST
Gesundes Essen? Die innere Uhr entscheidet
Wir achten in unserem Alltag oftmals darauf, WAS wir essen und versuchen, häufiger gesundes Essen zu wählen. Was aber, wenn ich euch sage, dass „gesunde“ Lebensmittel zur falschen Zeit gegessen im Körper wie wie JUNK FOOD wirken?
Erfolgreich „ABSPECKEN“: 6 ganzheitliche Strategien (Teil 2 von 2)
Abnehmen oder auch "Abspecken" ist ein komplexeres Unterfangen als wir glauben, heute gibt es 6 neue Strategien zum erfolgreichen Abnehmen!
Ganzheitlich ABNEHMEN: die 6 besten Strategien (Teil 1 von 2)
Ich möchte euch heute die 6 besten ganzeitlichen Strategien zum Abnehmen präsentieren, jenseits von Diätwahn und Kalorienzählen.
Wie unser Essen uns KRANK macht
8 Prozesse auf Zellebene werden durch unser Essen massiv gestört und verursachen in der Folge viele unserer chronischen Erkrankungen.
Darum ist „versteckter Zucker“ ein Problem
Ich möchte heute 2 Mechanismen aufzeigen, wie VERSTECKTER ZUCKER unseren Heißhunger, die Wahl von Nahrungsmitteln und die Sättigung beeinflusst.
ENERGIESPENDER: Die Kraft der richtigen Erholung (Teil 3)
Heute soll es um die wichtigsten ENERGIESPENDER gehen, Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir endlich wieder mehr ENERGIE haben und unsere BATTERIEN nachhaltig aufladen können.
Unsere 9 größten ENERGIERÄUBER (Teil 2)
Energieräuber sorgen dafür, dass unsere Belastbarkeit immer geringer wird und wir uns nicht ausreichend erholen können. Welche 9 typischen Energieräuber es gibt, darum soll es im heutigen Artikel gehen.