Die besten 5 praktischen Gesundheitstipps für den Alltag, die wirklich wirksam sind.
Top #5 der praktischen GESUNDHEITSTIPPS für deinen Alltag (Teil 1)
Erfolgreich „ABSPECKEN“: 6 ganzheitliche Strategien (Teil 2 von 2)
Abnehmen oder auch "Abspecken" ist ein komplexeres Unterfangen als wir glauben, heute gibt es 6 neue Strategien zum erfolgreichen Abnehmen!
ENERGIESPENDER: Die Kraft der richtigen Erholung (Teil 3)
Heute soll es um die wichtigsten ENERGIESPENDER gehen, Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir endlich wieder mehr ENERGIE haben und unsere BATTERIEN nachhaltig aufladen können.
Die 10 besten Strategien für mehr GESUNDHEIT
Die 10 besten Strategien für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden möchte ich heute vorstellen!
Deine Eichhörnchenstrategie #10: Bewegung – mit PDF Download (letzter Teil)
DEINE EICHHÖRNCHENSTRATEGIE #10: BEWEGUNG Im 10. und finalen Teil der Eichhörnchenstrategie geht es um das Thema Bewegung. Gemeinsam mit allen vorigen Teilen soll diese Serie dir den Einstieg in das Thema Gesundheit super simpel gestalten!
Eichhörnchenstrategie für Woche #8: Schlafen
Bei der Eichhörnchenstrategie geht es um kleine Schritte zu mehr Gesundheit, die wenig Motivation und Aufwand erfordern und wie im Fall der heutigen Strategie, zu den schönsten Dingen der Welt gehören: Schlafen.
ANTI-AGING – jung bleiben, innen und außen.
Wenn wir an Anti-Aging denken, haben wir vor allem Cremes mit besonderen Wirkstoffen und kosmetische Behandlungen gegen Falten auf dem Schirm. Anti-Aging ist aber viel mehr als das Vorgehen gegen Falten und schlaffe Haut.
4 Gewohnheiten, die dich JÜNGER machen.
Wir alle möchten gesund bleiben und unser Leben genießen. Dass wir dafür ein gewisses Maß an gesunden Gewohnheiten etablieren müssen, ist sicherlich nicht überraschend. Aber die Möglichkeiten sind schier überwältigend. Jede Zeitschrift und jede Internetseite empfiehlt etwas anderes. Was, wenn wir es ganz einfach machen? Mit den gesunden Gewohnheiten, die ich heute vorstelle, könnt ihr euer biologisches Alter schon um eine zweistellige Zahl "verjüngen".