Hier gibt es die am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) zum Coaching für Dich beantwortet.
Was brauchst Du für den Kennenlerntermin oder ein Coaching?
Online-Coaching: Einen Laptop, Computer, Ipad oder Mobiltelefon mit Kamera, Kopfhörer, eine Emailadresse, und ein bisschen Zeit und Ruhe.
Persönliches Coaching: Du brauchst nichts weiter zum Kennenlerntermin mitzubringen. Solltest Du aber (weitgehend) aktuelle Befunde oder Laborergebnisse haben, dann wäre es schön, wenn Du diese mitbringen kannst.
Muss ich persönlich bestimmte Voraussetzungen erfüllen?
Die wichtigste Voraussetzung ist, dass Du den ernsthaften Wunsch hast, etwas zu ändern und bereit bist, offen und ehrlich mit mir zu sprechen, um die richtigen Strategien für Dich und eine individuelle Situation zu finden
Welche Software benötige ich für das Online-Coaching:
Ich arbeite mit Zoom als Software, dass eine Art von Video-Telefonie ermöglicht, mit noch einigen zusätzlichen Möglichkeiten, die für das Coaching sehr hilfreich sind. Hier kannst Du Dir Zoom als Software kostenlos herunterladen: https://zoom.us/de-de/zoomrooms/software.html.
Wie viele Teilnehmer sind bei einem Coachingtermin dabei?
Ein Coaching ist eine 1:1 Betreuung, das gilt sowohl für Online-Coaching als auch für das persönliche Coaching im Kensho. Alles, was wir unter vier Augen besprechen, wird absolut vertraulich behandelt.
Wie vereinbaren wir einen Termin?
Du schickst mir eine Email an schauenberg@kensho.de mit ein paar Terminvorschlägen und ich melde mich bei Dir zurück, welcher Termin für mich klappt. Wenn Du aus dem Raum Neukirchen-Vluyn kommst, können wir den Termin auch gern persönlich im Kensho vereinbaren.
Wie „treffen“ wir uns für den Online-Termin oder das Coaching?
Online-Coaching: Ich schicke Dir zur vereinbarten Zeit eine Email mit einem Link, der die Einladung für unseren Zoom-Coaching-Termin enthält. Du klickst einfach auf den Link und dann können wir starten.
Persönliches Coaching: Zur vereinbarten Zeit kommst Du ins Kensho auf der Weserstraße 23 in 47506 Neukirchen-Vluyn. Das liegt im Gewerbegebiet Nord in der Nähe von Taxi Kanther und dem Averdunkshof.
Worauf muss ich vor dem Termin für das Online-Coaching achten?
Bitte probiere die Software vorher einmal aus, damit Du sicherstellst, dass auch der Ton funktioniert. Dazu gibt es unten im Menü ein Mikrofon und eine Kamera, die man separat anklicken kann. Eine Anleitung dazu findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=TGbW38VjWuc
Was mache ich, wenn ich mir unsicher bin, ob Coaching etwas für mich ist?
Buche einen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerntermin, online oder persönlich im Kensho mit mir für 15-20 Minuten. Danach kannst Du völlig frei entscheiden, ob Du das Coaching buchen möchtest.
Ich kann mir nicht vorstellen, wie ein Coaching ablaufen kann, gibt es dazu Beispiele?
Hier findest du 3 Berichte, die dir einen besseren Einblick in das Coaching geben können.
- Verena – meine Erfahrungen im Coaching (Testemonial)
- Weight Loss Coaching changed my Life.
- Ernährungscoaching. Die besten Strategien, um erfolgreich abzunehmen!
Was passiert nach einem Coachingtermin?
Im Anschluss an unseren 90 Minuten Coachingtermin bekommst Du – in der Regel nach 3-4 Tagen – von mir eine Email mit den wichtigsten vereinbarten Strategien, meinen Coachingbericht. In der Regel integriere ich in diese Mail einige Arbeitsblätter als PDF, die es Dir leichter machen, verschiedene Strategien in den Alltag umzusetzen und das eigene Verhalten zu beobachten, damit sich nicht automatisch wieder die „alten“ Verhaltensweisen einschleichen.
Brauche ich einen weiteren Coachingtermin?
Es ist empfehlenswert, nach dem ersten Termin etwa drei bis vier Wochen allein mit den entwickelten Strategien zu arbeiten und sie in den Alltag zu integrieren. Danach ist es oft sehr hilfreich, alle 4 Wochen zu überprüfen, was bereits gut klappt, auf welche Stragien wir aufbauen können und welche Veränderungen sich für Dich bisher noch nicht gut umsetzen lassen. Vielleicht ist diese Strategie für Dich einfach nicht die richtige. Ich habe einige Coachinkunden, die es sehr schätzen, jemandem “rechenschaft schuldig” (im positivsten Sinne) zu sein, um einen dauerhaften Ansport für die gewünschten Veränderungen zu haben. Je nach Bedarf können wir gemeinsam entscheiden, welche Zeitintervalle für Dich am besten passen.
Wenn Dein Ziel gefühlt noch in weiter Ferne liegt, zeigt die Erfahrung dass regelmäßige Termine Dir helfen, erfolgreich zu sein. Es werden immer mal wieder Schwierigkeiten auftauchen und wir können dann gemeinsam überlegen, wie Du diese bewältigen kannst, damit Du nicht “vom Wege abkommst”.
Wie bezahle ich meinen Coachingtermin?
Momentan gibt es die Möglichkeit der Vorauskasse per Überweisung für das Online-Coaching. Ich schicke Dir eine Rechnung mit Rechnungsnummer, die Du auf das angegebene Konto vor unserem Coachingtermin überweist.
Für das Coaching im Kensho kannst Du nach dem Abschluss des Termins an der Rezeption zahlen, Barzahlung oder EC-Kartenzahlung sind möglich.
Was kostet eine Coachingsession?
- Der 15-20 minütige Kennenlerntermin ist völlig gratis und unverbindlich!
- Für den ersten Coaching-Termin, der etwa 90 Minuten dauert, sind die Kosten 149€, für Kensho Mitglieder 139€. Folgende Coachingstunden, über 60 Minuten, kosten 119€ und für Kensho Mitglieder 109€. Wenn Du mehr als einen Coachingtermin buchen möchtest und dabei ein bisschen sparen willst, sprich mich darauf an.
Wenn Du weitere Fragen hast, schicke mir gern eine Email an schauenberg@kensho.de. Ich werde nach und nach die Listen mit den FAQ’s hier erweitern.
Coachingangebote – alle Coachings können als Live- oder Online-Coaching genutzt werden: