Diese ÜBERZEUGUNG ist Voraussetzung für JEDEN Erfolg

Mindset-Erfolg-GrowthMindset-Überzeugung

Unsere ÜBERZEUGUNG leitet unser Denken, Handeln und den Umgang mit Herausforderungen. Eine besondere Überzeugung ist entscheidend für unseren Erfolg, fast egal in welchem Lebensbereich. Mehr dazu im heutigen Artikel.

Abnehmcoaching (ohne Diät)

Du kennst sie sicher alle, von der Ananas- bis zur Schokoladendiät, gibt es jede Saison wieder das ultimative Programm, um endlich abzunehmen. Aber 99% aller Diäten sind sowieso zum Scheitern verurteilt.

Das Geheimnis hinter unseren Gewohnheiten – 3 Dinge, die wir von erfolgreichen Athleten lernen können.

Sportler sind Meister positiver Gewohnheiten, aber auch sie haben einmal klein angefangen.

Mental Training

You can book my services via City Osteopathy & Physiotherapy in Singapore in German or English Language. You even can benefit from a free 20 min Walk-In "Meet the Doctor" session with me at Guthrie House (Bukit Timah). If you have further questions, just drop me a message at drmagdalena@cityosteophysio.com or request an appointment. More … Mental Training weiterlesen

Warum Achtsamkeit mir hilft, endlich abzunehmen!

Ich kenne nur wenige Menschen, die nicht immer wieder mit ihrem Gewicht "kämpfen". Sie sind diese beneidenswerten Gazellen, die sich jedoch manchmal sogar wünschen, ein bisschen mehr auf den "Rippen" zu haben. Die meisten anderen Menschen probieren verschiedene Diäten, Fasten, Wundersuppen, fade Salate oder den neuesten Fettblocker aus den Laboren der Fitnessindustrie, um endlich abzunehmen. Ich kenne jedoch tatsächlich niemanden, der mit einer dieser genanten Methoden dauerhaft einen Ausweg aus diesem persönlichen Dilemma gefunden hätte.

3 aus 50: Gute Vorsätze, die dich wirklich weiterbringen

Gute Vorsätze, die dich weiterbringen

Ich möchte dir heute 50 Vorschläge für minikleine gute Vorsätze machen, von denen du 3 in die Tat umsetzen kannst. Sei gespannt, was du in 10 verschiedenen Lebensbereichen tun kannst! Viel Spaß dabei!

3 Gründe, warum du beim Essen die KONTROLLE verlierst.

Warum verlieren wir im Alltag beim Essen manchmal die Kontrolle? Welche Gründe es dafür geben kann, darum soll es im Artikel gehen.

Wie das Zeitkonzept den sportlichen Erfolg von Athleten beeinflusst.

Jeder Mensch hat individuelle Gewohnheiten und Erfahrungen, die den Umgang mit Zeit - die Gewichtung von Erlebnissen in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft - beeinflussen. Diese so genannten individuellen „Zeitkonzepte“ beeinflussen Verhalten, Entscheidungen und das Ausmaß an Erfolg, wie beispielsweise bei professionellen Athleten.

Die Bedeutung der Zeitwahrnehmung zu kennen, hilft Athleten, Trainern und Eltern, Tendenzen schnell zu erkennen und eine erfolgreiche Entwicklung zu unterstützen.