Online-Abnehmcoaching

Du kennst sie sicher alle, von der Ananas- bis zur Schokoladendiät, gibt es jede Saison wieder das ultimative Programm, um endlich abzunehmen. Aber 99% aller Diäten sind sowieso zum Scheitern verurteilt. Das wird jedoch nicht kommuniziert.

Unser Körper und Gehirn sind nicht für Hungerkuren gemacht, das kann nicht klappen und das hat nichts mit Dir zu tun!

Dennoch heißt es nicht, dass wir uns damit abfinden müssen, zu viele Kilos mit uns rumzutragen, vielleicht die extra Pfunde einer Schwangerschaft oder Kilos, die sich im Laufe des Älterwerdens angesammelt haben.

pexels-photo-920377Moderne Methoden aus der Verhaltenswissenschaft helfen, die richtigen Strategien für Dich zu ermitteln, die genau an deinen Lebensstil und deine individuelle Situation angepasst sind. Kleine Schritte sind der Garant für den Weg zum Ziel, denn Hungerkuren oder komplette Lebensstilveränderungen von einem Tag auf den anderen funktionieren nicht.

Ich verfüge über viele Jahre Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Verhaltenswissenschaft und Coaching für mehr Gesundheit. Ein gesundes Gewicht ist ein wichtiger Teil davon.
Mit meinem Einfühlungsvermögen und meiner Erfahrung, hole ich Dich genau da ab, wo Du gerade bist. Auch wenn Du Dich vielleicht nicht in ein Fitnessstudio traust oder ganz unzufrieden mit Dir selbst bist. Der wichtigste Schritt ist es, zu beginnen!

pexels-photo-935743Buche mit mir gern ein 1:1 online Coaching. Dazu musst Du nicht Deine Wohnung verlassen, kannst vielleicht die Zeit nutzen, wenn die Kinder in Schule oder Kindergarten sind und gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt genau die richtigen Strategien für Dich, Deine Ziele und für deine momentane Situation. Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, kannst Du gern einen kostenfreien und unverbindlichen 15-minütigen Online-Termin mit mir buchen, in dem wir uns kennenlernen, ich Deine Fragen beantworte und Du danach frei entscheiden kannst, ob Du den Coaching-Prozess gern mit mir beginnen möchtest.

Nur Du selbst kannst Dein Leben ändern! Ich helfe Dir gern dabei mit den richtigen Strategien und Tricks für den langfristigen Erfolg, individuell auf Dich zugeschnitten!
Schreibe mir am besten heute noch eine Email an schauenberg@kensho.de, um deinen kostenfreien unverbindlichen Online-Kennenlerntermin zu vereinbaren!

Das Onlinecoaching beinhaltet:

  • 15 min kostenfreies und unverbindliches online-Kennenlernen (mit Bild & Ton)
  • 90 min online-Coachingtermin, online mit Zoom
  • Fragebogen und Ernährungstagebuch zum Ausfüllen vor dem Coachingtermin
  • E-Mail Feedback nach dem Coachingtermin mit den besprochenen und vereinbarten Strategien und maßgeschneiderten Arbeitsblättern für die Umsetzung in den Alltag
  • Vereinbarung eines (oder mehrerer) Folgetermine auf Wunsch (60 Minuten), um die Strategien anzupassen, die Entwicklung zu besprechen und auftretende Fragen oder Probleme zu klären sowie neue Ziele zu setzen

Abnehmcoaching Titelbild YouTube_jpgHier findest Du ein Video von mir zum Abnehmcoaching:

Stressfreies Online-Abnehmcoaching

 

 


Abnehmcoaching Q + A Titelbild YouTube_JPG

Hier findest Du ein Video von mir zu Euren Fragen zum Thema Abnehmcoaching:

Eure Fragen zum Abnehmcoaching

 

 

 


Wenn Du noch Fragen zum Abnehm-Coaching hast, beispielsweise, wie ein Coaching abläuft, wie Du es buchen kannst und welche Kosten für eine Coachingsession anfallen, findest Du hier die Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen!

 

 

3 thoughts on “Online-Abnehmcoaching

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