Was ist ein großes Blutbild, was kann es und wo liegen eindeutig seine Grenzen, um Krankheiten zu erkennen und lange gesund zu bleiben?
BLUTBILD: Nutzen, Grenzen & häufige Missverständnisse
DUFTSTOFFE: Der Wolf im Schafspelz
Duftstoffe lassen unser Zuhause zum Wohlfühlort werden und versprühen einen Hauch von Luxus. Aber sie können uns krank machen, Allergien und Migräne auslösen und sogar unser Hormonsystem durcheinander bringen.
Frauengesundheit neu denken: Schluss mit der Einheitsmedizin.
Warum Frauengesundheit überhaupt ein Thema ist und was es mit dem Begriff "Bikini-Medizin" auf sich hat, möchte ich im heutigen Artikel vorstellen.
WECHSELJAHRE – warum wir unbedingt darüber sprechen sollten.
Ich möchte heute zeigen, warum es wichtig ist, über die Wechseljahre zu sprechen und warum das keineswegs peinlich ist oder sein sollte.
ENTZÜNDUNGEN verstehen: Was du darüber wissen solltest.
Entzündungen betreffen viele Menschen. Oft sind uns aber Ursachen, Folgen und wie wir sie reduzieren können, nicht bewusst. Heute lernst du die wichtigsten Dinge, die du über Entzündungen wissen solltest.
BALLASTSTOFFE: Unterschätzt, aber lebenswichtig
BALLASTSTOFFE sind mehr als Verdauungshilfe. Erfahre, warum sie für Darm, Immunsystem, Gehirn und langfristige Gesundheit unverzichtbar sind.
Unser neues Buch ist da: Wechselhaft & wunderbar
Endlich da: Unser neues BUCH „Dein Weg durch die Wechseljahre – wechselhaft & wunderbar“. Erfahre, warum dieses Buch Frauen ab 40 hilft, ihre Gesundheit zu verstehen, Hormone zu balancieren und neue Stärke zu finden.
Die besten Gesundheitstipps für Frauen in und nach den Wechseljahren
Heute geht es darum, was du selbst tun kannst, um in und nach den Wechseljahren gesund zu bleiben.
Gegendarstellung zur Pressemitteilung der AOK NordWest zur Hormontherapie (HRT)
Gegendarstellung zur Pressemitteilung der AOK NordWest vom 11.2.25 zum Thema Hormontherapie.
OSTEOPOROSE: tückisch & massiv unterschätzt
OSTEOPOROSE ist tückisch und absolut unterschätzt! Erfahre, wer häufig davon betroffen ist und wie du diese Krankheit vermeiden kannst.
„NÄHRSTOFFHUNGER“ – zu Unrecht übersehen
"Bei einer gesunden Ernährung brauchen wir keine zusätzlichen Nährstoffe". So oft, wie ich diese Aussage höre, so falsch ist sie auch. Wir übersehen, dass auch (noch) nicht-kranke Menschen einen enormen NÄHRSTOFFHUNGER haben. Was es damit auf sich hat, wie sich Nährstoffmangel und -hunger unterscheiden, wer davon profitieren kann und welche Rolle Referenzwerte dabei spielen, darum … „NÄHRSTOFFHUNGER“ – zu Unrecht übersehen weiterlesen
Dein PMS-Survival Guide: Beschwerden effektiv lindern
Viele Frauen leiden - jeden Monat wieder - unter PMS, dem so genannten "prämenstruellen Syndrom". Dabei handelt es sich um Schmerzen, Krämpfe, veränderte Stimmung und andere Einschränkungen des Befindens vor allem in der Woche VOR der Periode. Im heutigen PMS-Survival Guide möchte ich euch zeigen, warum PMS entsteht und was du selbst dagegen tun kannst. Ein bisschen … Dein PMS-Survival Guide: Beschwerden effektiv lindern weiterlesen
Warum SCHLAFMANGEL uns krank und dick macht
Auch, wenn das Thema Schlaf in den letzten Jahren etwas prominenter in der Diskussion rund um Gesundheit auftaucht, ist SCHLAFMANGEL weit verbreitet. Irgendwie gilt es fast als ein Zeichen von Schwäche, schlafen zu müssen oder zuzugeben, ausreichend zu schlafen. Dabei ist Schlaf alles andere als Luxus! Die Auswirkungen von Schlafmangel möchte ich mir heute mit … Warum SCHLAFMANGEL uns krank und dick macht weiterlesen
Die 2 größten Mythen rund um die Wechseljahre
Über viele Generationen wurde kaum über Wechseljahre gesprochen. Sie galten einfach als "unschönes" Frauenthema. In der Folge wissen selbst kluge Frauen heutzutage oft nicht, was sie in dieser Zeit erwartet. Leider macht uns dieses Unwissen aber anfällig für Mythen und Fehlinformationen. Aus diesem Grund möchte ich heute mit 2 Mythen aufräumen. Was sind die Wechseljahre? … Die 2 größten Mythen rund um die Wechseljahre weiterlesen
Top #5 der praktischen GESUNDHEITSTIPPS für deinen Alltag (Teil 1)
Die besten 5 praktischen Gesundheitstipps für den Alltag, die wirklich wirksam sind.