Die besten 5 praktischen Gesundheitstipps für den Alltag, die wirklich wirksam sind.
Top #5 der praktischen GESUNDHEITSTIPPS für deinen Alltag (Teil 1)

Die besten 5 praktischen Gesundheitstipps für den Alltag, die wirklich wirksam sind.
Ich möchte dir heute 5 Gründe zeigen, warum Kalorienzählen kein brauchbares Konzept ist.
Wie du es dieses Mal gleich richtig machen kannst und 3 Fallstricke bei deinen GUTEN VORSÄTZN vermeidest, das möchte ich dir heute gern zeigen!
Was man tun oder besser lassen sollte, um seinen TIEFSCHLAF zu verbessern und welche Funktionen diese Schlafphase überhaupt hat, darum geht es heute!
Was du zum Thema Nahrungsergänzungsmittel wissen solltest, was für oder gegen deren Einnahme spricht und was es mit den Referenzwerten für Nährstoffempfehlungen auf sich hat, erfährst du im heutigen Artikel.
Den Schwerpunkt lege ich heute auf bestimmte Nahrungsmittel, die man einfach als SUPERFOODS bezeichnen kann und von denen du MEHR essen darfst!
Ein Jahresende in Verbindung mit einem neuen Start ist immer eine schöne Gelegenheit, einen Rückblick und Ausblick zu wagen. Meine Erkenntnisse möchte ich heute mit euch teilen!
Was du wirklich tun kannst, wenn du manchmal oder sogar häufig nicht SCHLAFEN kannst, das wirst du heute im Artikel lernen!