Ich möchte dir heute 5 Gründe zeigen, warum Kalorienzählen kein brauchbares Konzept ist.
Hör auf, KALORIEN zu zählen!
3 Fallstricke vermeiden: Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen
Wie du es dieses Mal gleich richtig machen kannst und 3 Fallstricke bei deinen GUTEN VORSÄTZN vermeidest, das möchte ich dir heute gern zeigen!
So kannst du deinen TIEFSCHLAF verbessern
Was man tun oder besser lassen sollte, um seinen TIEFSCHLAF zu verbessern und welche Funktionen diese Schlafphase überhaupt hat, darum geht es heute!
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: Sinn oder Unsinn
Was du zum Thema Nahrungsergänzungsmittel wissen solltest, was für oder gegen deren Einnahme spricht und was es mit den Referenzwerten für Nährstoffempfehlungen auf sich hat, erfährst du im heutigen Artikel.
4 SUPERFOODS: Davon darfst du MEHR essen
Den Schwerpunkt lege ich heute auf bestimmte Nahrungsmittel, die man einfach als SUPERFOODS bezeichnen kann und von denen du MEHR essen darfst!
6 Erkenntnisse: Bauchfett, Gesundheit & Licht
Ein Jahresende in Verbindung mit einem neuen Start ist immer eine schöne Gelegenheit, einen Rückblick und Ausblick zu wagen. Meine Erkenntnisse möchte ich heute mit euch teilen!
Hilfe, ich kann nicht SCHLAFEN!
Was du wirklich tun kannst, wenn du manchmal oder sogar häufig nicht SCHLAFEN kannst, das wirst du heute im Artikel lernen!
Gesünder leben mit weniger PLASTIK
Die Stimmen werden immer lauter, die vor Gefahren durch Plastik für unsere Gesundheit und Umwelt warnen. Warum es wichtig ist, Plastik im Alltag zu reduzieren und wie du beginnen kannst, darum soll es heute gehen.