Vortrag: FASTEN – Gewinn oder Verzicht?

Fasten - Gewinn oder Verzicht?

Der nächste Live Vortrag von mir zum Thema Fasten findet am 25. Mai 2023 ab 19 Uhr im Kensho in Neukirchen-Vluyn statt. Wenn du in der Nähe wohnst, bist du herzlich eingeladen! Vortrag zum Thema Fasten Die Idee des Fastens ist uralt und in praktisch allen Kulturen zu Hause. Dennoch finden wir heute den Gedanken … Vortrag: FASTEN – Gewinn oder Verzicht? weiterlesen

RÜCKFALL bei den guten Vorsätzen, was nun?

Gute Vorsätze umsetzen und Ziele erreichen

Heute geht es um die besten Strategien, wie du deine Ziele - trotz Rückfall in alte Verhaltensweisen - erreichen kannst.

Hör auf, KALORIEN zu zählen!

Kalorienzählen führt uns in die Irre

Ich möchte dir heute 5 Gründe zeigen, warum Kalorienzählen kein brauchbares Konzept ist.

Gesünder, schlanker & stressfrei ins neue Jahr

Ein Geschenk zu Weihnachten - meine Onlinekurse

Als ein kleines Weihnachtsgeschenk, schenke ich dir 15% Rabatt auf zwei meiner Onlinekurse!

Die Top #3 der meistgelesenen Artikel in 2022

Top 3 der Artikel in 2022

Ich habe die Top #3 der meistgelesenen Artikel auf meiner Seite im Jahr 2022 für Euch herausgesucht und war ein bisschen überrascht und auch wieder nicht! Aber seht selbst...

Eure TOP #3 aus meinem Gesundheitspodcast

Eure Top 3 aus meinem Gesundheitspodcast

Als eine Form von Rückblick auf dieses Jahr, möchte ich heute EURE Favoriten aus meinem GESUNDHEITSPODCAST präsentieren. Ihr habt gewählt, welche 3 Episoden Eure Favoriten sind, indem sie von euch häufiger gehört wurden.

Darum ist „versteckter Zucker“ ein Problem

Versteckter Zucker

Ich möchte heute 2 Mechanismen aufzeigen, wie VERSTECKTER ZUCKER unseren Heißhunger, die Wahl von Nahrungsmitteln und die Sättigung beeinflusst.

9 Gründe, warum wir immer DICKER werden

Dicker-Übergewicht-Gesellschaft

Welche 9 Einflussfaktoren dazu beitragen, dass wir immer dicker werden, möchte ich heute zeigen und natürlich gleich ein paar Lösungsmöglichkeiten anbieten.