5 überraschende Gründe, warum du ZUGENOMMEN hast. (Teil 2)

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Eine "unerwünschte Gewichtszunahme" schieben wir gern auf "zu viele Kalorien". Diese sind aber viel seltener als wir glauben, die Ursache dafür, dass unsere Waage erbarmungslos immer mehr Gewicht anzeigt.

3 Abnehmratschläge, die FALSCH sind!

Abnehmeratschläge, die falsch sind

3 ABNEHMRATSCHLÄGE, DIE FALSCH SIND! Abnehmratschläge können wirkungslos, falsch oder sogar schädlich sein. Genau aus diesem Grund möchte ich dir heute 3 Abnehmratschläge vorstellen, die einfach falsch sind und zeigen, wie du es besser machen kannst.

Gesundheitsspanne – das Schlüsselwort, über das niemand spricht

Gesundheitsspanne-Lebensspanne-DrSchauenberg

Wir alle möchten gern alt werden, doch niemand möchte krank und alt sein. Das Thema Gesundheitsspanne ist hier das Schlüsselwort. Was es damit auf sich hat und wie wir sie erreichen, darum geht es heute.

Was ist dran an LOW CARB?

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Low Carb Ernährung ist „in aller Munde“, im wahrsten Sinne des Wortes (sorry für die Wortspielerei, ich konnte sie nicht vermeiden). Die einen schwören darauf, die Anderen verteufeln sie, die dritte Gruppe weiß nicht genau, was „Low Carb“ eigentlich ist. Egal zu welcher Gruppe ihr euch zählt, dieser Artikel ist auf jeden Fall unentbehrlich, liefert zusätzliche Einsichten und wichtige Tipps für euren Alltag!

Warum Zwischenmahlzeiten uns DICK machen

Zwischenmahlzeiten helfen uns nicht beim Abnehmen, im Gegenteil, sie machen uns dick

Du musst unbedingt Zwischenmahlzeiten essen, um abzunehmen. Das wurde uns viele Jahre erzählt. Doch inzwischen gelten Zwischenmahlzeiten inzwischen als einer der zentralen "Dickmacher", wenn man sich aktuelle Forschungsergebnisse anschaut.

Die 5 größten ABNEHMBLOCKADEN.

Abnehmblockaden-Fitfighters-Online-Kensho-Academy

Abnehmblockaden machen uns das Leben echt schwer. Da zählen wir Kalorien, versuchen uns mehr zu bewegen - wie es immer empfohlen wird -  und trotzdem bewegt sich der Zeiger auf der Waage keinen Millimeter.

10 Zeichen dafür, dass du ZUCKERSÜCHTIG bist

Zuckersüchtig

Zuckersüchtig sind mehr Menschen als wir glauben. Solange diese Sucht im Alltag "ausreichend" bedient wird, fällt das aber oft gar nicht so auf.

5 Fakten über ZUCKER, die du kennen solltest.

5 Fakten über Zucker, die du kennen solltest

Zucker erscheint immer mehr auf dem Radar von Menschen, die gesundheitsbewusst leben möchten. Heute wirst du 5 Dinge über Zucker lernen, die das Thema für dich in einem neuen Licht erscheinen lassen.