Kann Training eigentlich eine "schlechte" Ernährung kompensieren?
Kann TRAINING eine “schlechte” Ernährung kompensieren?
Wie unser Essen uns KRANK macht
8 Prozesse auf Zellebene werden durch unser Essen massiv gestört und verursachen in der Folge viele unserer chronischen Erkrankungen.
Die 10 besten Tipps gegen BAUCHFETT
Oft werde ich darauf angesprochen, wie man denn das lästige Fett am Bauch loswerden kann. Heute gibt es gesunde Strategien, um das Bauchfett zu reduzieren.
Süßstoff oder Zucker, was ist besser?
Süßstoff ist in aller Munde, sprichwörtlich! So viele Produkte und Getränke sind mit der kalorienfreien Süße versetzt und scheinen den Traum wahr zu machen, Süßes ohne Reue genießen zu können. Aber das ist nur ein Teil der Geschichte.
Wie bleibt mein GEHIRN lange gesund?
Solange unser Gehirn gut funktioniert, machen wir uns selten Gedanken darum, wie wir es gesund erhalten können, zu Unrecht. Denn ernsthafte Probleme mit den Funktionen unserer Schaltzentrale zeigen sich oftmals bereits Jahrzehnte, bevor wir ernsthaft an Demenz oder Alzheimer erkranken.
Gesundheitsspanne – das Schlüsselwort, über das niemand spricht
Wir alle möchten gern alt werden, doch niemand möchte krank und alt sein. Das Thema Gesundheitsspanne ist hier das Schlüsselwort. Was es damit auf sich hat und wie wir sie erreichen, darum geht es heute.
Was ist dran an LOW CARB?
Low Carb Ernährung ist „in aller Munde“, im wahrsten Sinne des Wortes (sorry für die Wortspielerei, ich konnte sie nicht vermeiden). Die einen schwören darauf, die Anderen verteufeln sie, die dritte Gruppe weiß nicht genau, was „Low Carb“ eigentlich ist. Egal zu welcher Gruppe ihr euch zählt, dieser Artikel ist auf jeden Fall unentbehrlich, liefert zusätzliche Einsichten und wichtige Tipps für euren Alltag!
Warum “Kalorien sparen” NICHT beim Abnehmen hilft.
Die Kalorienhypothese ist falsch, denn der Mensch ist keine Maschine!