Kann Training eigentlich eine "schlechte" Ernährung kompensieren?
Kann TRAINING eine “schlechte” Ernährung kompensieren?

Kann Training eigentlich eine "schlechte" Ernährung kompensieren?
Welche 3 Nahrungsergänzungsmittel praktisch jeder nehmen sollte, möchte ich dir heute zeigen.
Eiweiß ist lebensnotwendig, welche Eiweißquellen jedoch wirklich gesund sind und auf welche wir häufiger verzichten sollten, wir Euch überraschen!
Manchmal sehe ich Athleten, kurz vor dem Training einen Schokoriegel essen. Wenn ich sie darauf anspreche, dass dies für einen Leistungseinbruch sorgen kann, sind sie häufig verblüfft. Oftmals denken sie lediglich daran, vor dem Training viele Kalorien zu konsumieren, um gut mit Energie versorgt zu sein.