Leinsamen – warum du sie jeden Tag essen solltest.

Leinsamen scheinen eine Wunderwaffe gegen zahlreiche Beschwerden zu sein.

Leinsamen kommen so unscheinbar daher, die kleinen Kerne mit einer glänzenden dunklen und harten Schale. Gegen gehypte "Superfoods" wie Acerola-Kirschen, Cranberries oder Chia Samen wirken sie fast ein wenig langweilig. Doch der Schein trügt.

My Wishes for Your 2020 / Meine Wünsche für dein neues Jahr.

I wish that you will be loved and liked and that you will have people to love and like in return.

My Wishes for Your 2020 My wishes for your year 2020 are borrowed from Neil Gaiman. I think it is a beautiful way to say what I wish you for 2020, I couldn't have done it any better. "May your coming year be filled with magic and dreams and good madness. I hope you read … My Wishes for Your 2020 / Meine Wünsche für dein neues Jahr. weiterlesen

FREE TALK: 5 Pillars of Health

Free Talk: 5 Pillars of health at City Osteopathy & Physiotherapy.

5 Pillars of Health can improve your life. Health is much more than the absence of pain; our wellbeing and quality of life are closely connected to having good health. Learn how you can effectively improve your health and wellbeing by balancing 5 main areas of your life. Knowing these 5 basic pillars of health … FREE TALK: 5 Pillars of Health weiterlesen

Sollten wir große Träume haben?

Sollten wir große Träume haben?

Manchmal fragen wir uns, warum einige Menschen so erfolgreich und auf die Verwirklichung ihrer Träume fokussiert sind. Was ist ihr Geheimnis?

FREE TALK: 5 Pillars of Health

FREE TALK: 5 Pillars of Health

Health is much more than the absence of pain; our wellbeing and quality of life are closely connected to having good health. Learn how you can effectively improve your health and wellbeing by balancing 5 main areas of your life. Knowing about these 5 basic pillars of health provides the chance for us to take … FREE TALK: 5 Pillars of Health weiterlesen

Carbohydrates: Demons or Angels?

Carbohydrates: Demons or Angels?

CARBOHYDRATES: DEMONS OR ANGELS? Nutritional recommendations during the past decade were based on carbohydrates as the main nutrient. Bread, rice, pasta, and potatoes were supposed to be the base of our nutrition. During the last years, the reputation of carbohydrates changed. Now they often are labelled to be the evil of our modern diet.

VIDEOS: Was Ihr über Online-Abnehmcoaching wissen solltet!

Während 99% aller Diäten scheitern, weil sie nicht an der Ursache des Übergewichts oder Essverhaltens arbeiten, arbeiten wir mit Coaching an den zugrunde liegenden Motivationen, Denkstrukturen und Verhaltensweisen. Hier gibt es zwei Videos mit Dir mit grundlegenden Infos (Video 1) und Euren Fragen, die ich beantwortet habe.

Video: Ein Interview über Ernährung & Laufen

Ute Stanggassinger und ich haben uns über Instagram kennengelernt. Sie arbeitet als Mentaltrainerin für Athleten am Chiemsee. Als sie mich anfragte, ob ich Lust über ein Interview über "Zoom" hätte (ähnlich wie Skype), habe ich natürlich sofort zugesagt. Das Ergebnis könnt Ihr hier sehen und hören.

Free Talk @Alphafitsg – May 26th 2018

Looking forward to my FREE TALK at Alphafit SG (Bukit Timah) on May 26th from 11:30 am to 12:15 pm! Alphafit 789 Bukit Timah Road #02-01 Singapore 269763 Email: training@alphafit.sg Phone: 98449191 You are invited to join me and to learn how to avoid the most important traps on fat loss. Book your space training@alphafit.sg … Free Talk @Alphafitsg – May 26th 2018 weiterlesen

What is more important for Weight Loss: Training or Nutrition?

If you make the effort to lose weight, it’s smart to choose the most effective way. Nobody wants to invest incredible amounts of effort for just a mediocre effect.

Spendenaufruf: Hochwasser in Sri Lanka

Die tragischen Nachrichten aus Sri Lanka reißen nicht ab. Nach unserem Hilfeaufruf für Aslam, hat nun ein verheerendes Hochwasser viele Tote in Sri Lanka gefordert. Starke Regenfälle haben zu Erdrutschen und den größten großen Überschwemmungen seit 14 Jahren geführt (1). Laut Tagesschau (1) haben momentan etwa 150 Menschen ihr Leben verloren, mehr als 100 Menschen … Spendenaufruf: Hochwasser in Sri Lanka weiterlesen