Was genau du über Omega-3 Fette wissen solltest und wo du die richtigen Formen findest und wofür sie gut sind.
OMEGA-3 FETTE: Was du darüber wissen solltest
Leinsamen – warum du sie jeden Tag essen solltest.
Leinsamen kommen so unscheinbar daher, die kleinen Kerne mit einer glänzenden dunklen und harten Schale. Gegen gehypte "Superfoods" wie Acerola-Kirschen, Cranberries oder Chia Samen wirken sie fast ein wenig langweilig. Doch der Schein trügt.