Category Training

5 Good Reasons to start practicing Yoga

Yoga is something for lean and flexible people who are able to bring their feet easily behind their head! Did I catch you out with this misconception?

5 gute Gründe, warum Du Yoga machen solltest.

Yoga? Da sitzt man doch im Kreis, singt „Omm“ und muss mit Leichtigkeit in der Lage sein, die Füße hinter den Kopf zu bringen! Ertappt? Glaubst du diese gängigen Vorurteile über Yoga?

Muhamad Ridhwan “The Chosen Wan” at City Osteopathy & Physiotherapy

To prepare for IBO Intercontinental Boxing fight in Super Featherweight, Muhamad Ridhwan, “The Chosen Wan” is aware that a great performance is a result when all the small pieces like training, conditioning, nutrition, sleep, recovery and treatments are in perfect harmony.

7 Tipps, um Prüfungs- und Wettkampfangst zu vermeiden.

Kürzlich hatte ich eine Diskussion mit Studenten und eine der am häufigsten gestellten Fragen war, ob es möglich ist, Prüfungsangst, Lampenfieber und möglicherweise auch Blackout zu vermeiden.

Why you should never buy pink running shoes.

For most people, buying running shoes is somehow similar to shop for fashion. They search for their favourite brand, choose a design and colour they like best and pick the right size. That’s it. But what if I tell you that you should never go for looks only when you buy “pink running shoes” because you could seriously harm your health?

Warum Du niemals pinkfarbene Laufschuhe kaufen solltest.

Der Kauf von Laufschuhen ist für Freizeitläufer oft mit dem Kauf von Mode vergleichbar: Sie schauen nach der Lieblingsmarke, wählen Design und Farbe, die ihnen am besten gefallen, dann noch die richtige Größe und fertig.

Was wäre nun aber, wenn ich dir sagen würde, dass…

How to become a Runner?

About 15 years ago I used to hate running. I was always so tired afterwards, my legs were hurting. It was never easygoing and it didn`t give me any enjoyment. I assumed: Running is not my kind of sport.

But suddenly it happened:

So wirst Du ganz leicht zum Läufer!

Ich fand es immer schrecklich, Laufen zu gehen. Ich war danach so müde, meine Beine schmerzten. Da war nichts, aber auch gar nichts von Leichtigkeit oder Genuss, wovon Läufer gern berichten. Meine Schlussfolgerung war schlicht und ergreifend: Laufen ist nicht mein Sport.

Aber dann passierte es plötzlich…

Application of Sport Science at ITE College West

A big thank you goes to Institute of Technical Education (ITE) College West in Singapore today for inviting us for a talk and discussion with their Sport Management students.ITE CW lecturer Mr. Mohidin Shaniz prepared the best conditions we can imagine to talk about Application of Sports Science with the young students. We – Dirk […]

Event: Because we love Sport

Sport is a big part of our lives, bringing people together, working out, having fun and enjoying great time together is more than satisfying. Creating an event for this purpose was our first idea and this event is coming up on June 3rd on One Fullerton Rooftop at Singapore at 7:30 am. The Kara-T-Robics Master […]