Kann Training eigentlich eine "schlechte" Ernährung kompensieren?
Kann TRAINING eine “schlechte” Ernährung kompensieren?
Die 10 besten Strategien für mehr GESUNDHEIT
Die 10 besten Strategien für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden möchte ich heute vorstellen!
Über mich
Mein Ziel ist es, Menschen zu helfen, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit.
Gesundheitsvorträge
Hier findest du meine Gesundheitsvorträge, die wir verfilmt und auf YouTube zugänglich gemacht haben. Klicke einfach auf das Bild, um den jeweiligen Vortrag anzuschauen.
Vinyasa Yoga Stunde für alle Level
Sei dabei bei einer Stunde Vinyasa Yoga für alle Level mit mir und das völlig kostenfrei auf unserem YouTube Kanal. Genau die richtige Selbstfürsorge für dich!
BEWEGUNG: 5 überraschende Effekte, von denen du noch nie gehört hast.
Warum Bewegung und Training noch viel wichtiger sind als wir bisher dachten und welche überraschenden Effekte sie auf unser Befinden hat, darum geht es heute.
Video: Neuro-Experte Kevin Grafen im Interview
Mein Interviewpartner im Monat September ist kein Geringerer als Sportwissenschaftler und Neuro-Experte Kevin Grafen. Angewandte Neurologie ist ein brandaktuelles Thema in Therapie und Training und das ist nicht überraschend. Schließlich bedingt die Arbeitsweise unseres Gehirns, wie wir uns bewegen, ob wir Schmerzen haben oder wie wir unsere Umwelt wahrnehmen. Seid gespannt auf die Sichtweisen von … Video: Neuro-Experte Kevin Grafen im Interview weiterlesen
How to become a faster runner?
If you are a runner, chances are that you want to run faster, easier and more effortless. Even after years of running we sometimes don't experience the desired improvements. The following article will help you gain some insights on how to train to achieve your goal!