Die besten 5 praktischen Gesundheitstipps für den Alltag, die wirklich wirksam sind.
Top #5 der praktischen GESUNDHEITSTIPPS für deinen Alltag (Teil 1)
Erfolgreich “ABSPECKEN”: 6 ganzheitliche Strategien (Teil 2 von 2)
Abnehmen oder auch "Abspecken" ist ein komplexeres Unterfangen als wir glauben, heute gibt es 6 neue Strategien zum erfolgreichen Abnehmen!
YOGA NIDRA – ein Geheimrezept bei Stress & Schlafstörungen | + Podcast
YOGA NIDRA ist ein simples und wunderbares Geheimrezept, um die Fähigkeit zur Entspannung zu trainieren, Stress zu reduzieren und besser zu schlafen!
DAS macht ALKOHOL mit deiner Gesundheit (Teil 2/2)
Welche Wirkungen hat Alkohol auf Stimmung, Gehirn, Krebsrisiko, Hormone, Mikrobiom und Schlaf?
So kannst du deinen TIEFSCHLAF verbessern
Was man tun oder besser lassen sollte, um seinen TIEFSCHLAF zu verbessern und welche Funktionen diese Schlafphase überhaupt hat, darum geht es heute!
ENERGIESPENDER: Die Kraft der richtigen Erholung (Teil 3)
Heute soll es um die wichtigsten ENERGIESPENDER gehen, Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir endlich wieder mehr ENERGIE haben und unsere BATTERIEN nachhaltig aufladen können.
Unsere 9 größten ENERGIERÄUBER (Teil 2)
Energieräuber sorgen dafür, dass unsere Belastbarkeit immer geringer wird und wir uns nicht ausreichend erholen können. Welche 9 typischen Energieräuber es gibt, darum soll es im heutigen Artikel gehen.
Onlinekurs SCHLAF MASTERCLASS: Endlich wieder gut schlafen!
Wir können selbst viel mehr für einen guten Schlaf tun als wir glauben, meine Schlafmasterclass kann dir dabei helfen!