Wenn du abnehmen möchtest, musst du Kalorien sparen. Ganz einfach. Weniger Kalorien aufnehmen, mehr Kalorien verbrauchen. Das klingt logisch, hat aber noch nie funktioniert.
Warum „Kalorien sparen“ NICHT beim Abnehmen hilft.
Fasten – neumodischer Unsinn oder Wunderwaffe?
Fasten ist in aller Munde. Es scheint ein neumodischer Trend zu sein und wir fragen uns, wie gut es denn wirklich für uns ist.
Die 4 größten Abnehmfehler
Relativ oft klappt das mit dem Abnehmen nicht so, wie wir uns das wünschen. Das kann an den 5 häufigsten Fehlern liegen, die wir beim Abnehmen immer wieder machen.