Abnehmen oder auch "Abspecken" ist ein komplexeres Unterfangen als wir glauben, heute gibt es 6 neue Strategien zum erfolgreichen Abnehmen!
Erfolgreich “ABSPECKEN”: 6 ganzheitliche Strategien (Teil 2 von 2)
Ganzheitlich ABNEHMEN: die 6 besten Strategien (Teil 1 von 2)
Ich möchte euch heute die 6 besten ganzeitlichen Strategien zum Abnehmen präsentieren, jenseits von Diätwahn und Kalorienzählen.
Vortrag: FASTEN – Gewinn oder Verzicht?
Der nächste Live Vortrag von mir zum Thema Fasten findet am 25. Mai 2023 ab 19 Uhr im Kensho in Neukirchen-Vluyn statt. Wenn du in der Nähe wohnst, bist du herzlich eingeladen! Vortrag zum Thema Fasten Die Idee des Fastens ist uralt und in praktisch allen Kulturen zu Hause. Dennoch finden wir heute den Gedanken … Vortrag: FASTEN – Gewinn oder Verzicht? weiterlesen
Gute Ernährung vereinfachen, mit dem NOVA-Score
Ich möchte euch heute ein unterschätztes Kriterium für gute Ernährung an die Hand geben, das Entscheidungen im Alltag erleichtern kann.
EIER: 5 wissenswerte Fakten
Wie gesund sind Eier eigentlich wirklich und welche Rolle spielen sie für unseren Cholesterinspiegel?
Wie unser Essen uns KRANK macht
8 Prozesse auf Zellebene werden durch unser Essen massiv gestört und verursachen in der Folge viele unserer chronischen Erkrankungen.
Unsere 9 größten ENERGIERÄUBER (Teil 2)
Energieräuber sorgen dafür, dass unsere Belastbarkeit immer geringer wird und wir uns nicht ausreichend erholen können. Welche 9 typischen Energieräuber es gibt, darum soll es im heutigen Artikel gehen.
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: Sinn oder Unsinn
Was du zum Thema Nahrungsergänzungsmittel wissen solltest, was für oder gegen deren Einnahme spricht und was es mit den Referenzwerten für Nährstoffempfehlungen auf sich hat, erfährst du im heutigen Artikel.