Ich möchte euch heute die 6 besten ganzeitlichen Strategien zum Abnehmen präsentieren, jenseits von Diätwahn und Kalorienzählen.
Ganzheitlich ABNEHMEN: die 6 besten Strategien (Teil 1 von 2)
YOGA NIDRA – ein Geheimrezept bei Stress & Schlafstörungen | + Podcast
YOGA NIDRA ist ein simples und wunderbares Geheimrezept, um die Fähigkeit zur Entspannung zu trainieren, Stress zu reduzieren und besser zu schlafen!
Kann TRAINING eine “schlechte” Ernährung kompensieren?
Kann Training eigentlich eine "schlechte" Ernährung kompensieren?
Die Wahrheit über ALKOHOL (Teil 1/2)
Wie gesund oder schädlich ist ALKOHOL wirklich, wenn wir uns den aktuellen Forschungsstand unvoreingenommen anschauen?
RÜCKFALL bei den guten Vorsätzen, was nun?
Heute geht es um die besten Strategien, wie du deine Ziele - trotz Rückfall in alte Verhaltensweisen - erreichen kannst.
3 Fallstricke vermeiden: Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen
Wie du es dieses Mal gleich richtig machen kannst und 3 Fallstricke bei deinen GUTEN VORSÄTZN vermeidest, das möchte ich dir heute gern zeigen!
So kannst du deinen TIEFSCHLAF verbessern
Was man tun oder besser lassen sollte, um seinen TIEFSCHLAF zu verbessern und welche Funktionen diese Schlafphase überhaupt hat, darum geht es heute!
ENERGIESPENDER: Die Kraft der richtigen Erholung (Teil 3)
Heute soll es um die wichtigsten ENERGIESPENDER gehen, Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir endlich wieder mehr ENERGIE haben und unsere BATTERIEN nachhaltig aufladen können.