Heute möchte ich 3 Lebensmittel vorstellen, die besonders UNGESUND sind und unserem Körper enorm viel Stress bereiten.
Diese 3 Produkte sind besonders UNGESUND

Heute möchte ich 3 Lebensmittel vorstellen, die besonders UNGESUND sind und unserem Körper enorm viel Stress bereiten.
Ich möchte dir zwei zentrale Konzepte vorstellen: KALORIENDICHTE und NÄHRSTOFFDICHTE. Beide bieten dir bei der Auswahl von Lebensmitteln eine hervorragende Leitlinie, um gute Entscheidungen zu treffen!
Die Stimmen werden immer lauter, die vor Gefahren durch Plastik für unsere Gesundheit und Umwelt warnen. Warum es wichtig ist, Plastik im Alltag zu reduzieren und wie du beginnen kannst, darum soll es heute gehen.
Das DIRTY DOZEN sind die "schmutzigen 12" - also genau das Gegenstück zu den "Clean 15". Sie geben uns wichtige Infos für unsere Entscheidungen beim Einkauf von Obst und Gemüse.
Was sind die "Clean 15" und wofür muss ich sie kennen? Diese Gruppe von Lebensmitteln zu kennen kann uns beim Einkauf helfen, gute Entscheidungen zu treffen!
Einerseits wird Soja als "Superfood" angepriesen, auf der anderen Seite hören wir immer wieder Zweifel. Wie gut oder schlecht ist Soja wirklich und wer sollte es vielleicht tatsächlich lieber meiden?
Süßstoff ist in aller Munde, sprichwörtlich! So viele Produkte und Getränke sind mit der kalorienfreien Süße versetzt und scheinen den Traum wahr zu machen, Süßes ohne Reue genießen zu können. Aber das ist nur ein Teil der Geschichte.
Solange unser Gehirn gut funktioniert, machen wir uns selten Gedanken darum, wie wir es gesund erhalten können, zu Unrecht. Denn ernsthafte Probleme mit den Funktionen unserer Schaltzentrale zeigen sich oftmals bereits Jahrzehnte, bevor wir ernsthaft an Demenz oder Alzheimer erkranken.