Kann Training eigentlich eine "schlechte" Ernährung kompensieren?
Kann TRAINING eine “schlechte” Ernährung kompensieren?

Kann Training eigentlich eine "schlechte" Ernährung kompensieren?
8 Prozesse auf Zellebene werden durch unser Essen massiv gestört und verursachen in der Folge viele unserer chronischen Erkrankungen.
Welche Wirkungen hat Alkohol auf Stimmung, Gehirn, Krebsrisiko, Hormone, Mikrobiom und Schlaf?
Wie gesund oder schädlich ist ALKOHOL wirklich, wenn wir uns den aktuellen Forschungsstand unvoreingenommen anschauen?
Heute soll es um die wichtigsten ENERGIESPENDER gehen, Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir endlich wieder mehr ENERGIE haben und unsere BATTERIEN nachhaltig aufladen können.
Energieräuber sorgen dafür, dass unsere Belastbarkeit immer geringer wird und wir uns nicht ausreichend erholen können. Welche 9 typischen Energieräuber es gibt, darum soll es im heutigen Artikel gehen.
Heute möchte ich 3 Lebensmittel vorstellen, die besonders UNGESUND sind und unserem Körper enorm viel Stress bereiten.
Kaloriendichte und Nährstoffdichte sind wichtige Kriterien für die Auswahl guter Nahrung.