Category Ernährung

Mit Abnehmen Millionen verdienen.

In einer Zeit des Nahrungsüberflusses ist “Abnehmen” fast zwangsläufig ein dauerhafter Begleiter im Alltag und Dauerthema in den Medien. Geworben wird mit “ultimativen, schnellen und einfachen Lösungen” gegen überflüssige Fettpölsterchen.

Sind wir unseren Gewohnheiten willenlos ausgeliefert?

Während Gewohnheiten mitunter unerwünschte Verhaltensweise aufrechterhalten (z. B. das Aufschieben wichtiger Aufgaben), können sie uns auch helfen, gesund und erfolgreich zu werden, ohne unsere – nachgewiesenermaßen limi…

Warum Ernährungstipps oft so verwirrend sind.

Nach dem Lesen von 10 verschiedenen Frauenzeitschriften ist die Verwirrung vollkommen, falls man sich hilfreiche Strategien für die eigene Ernährung erhofft hatte. Jede Zeitschrift proklamiert ihre Tipps als die einzig richtige Strategie für die perfekte Ernährung: Vermeide Fette. Iss keine Kohlenhydrate. Iss alle 3 Stunden. Iss nur alle 5 Stunden. Iss nicht mehr nach 18 […]