5 wirkungsvolle ALLTAGSTIPPS für mehr Gesundheit (Teil 2)

Alltagstipps für mehr Gesundheit

Heute möchte ich 5 wirkungsvolle Alltagstipps bieten, die dir helfen, gesünder, zufriedener und leistungsfähiger zu sein.

Top #5 der praktischen GESUNDHEITSTIPPS für deinen Alltag (Teil 1)

Top #5 der Gesundheitstipps

Die besten 5 praktischen Gesundheitstipps für den Alltag, die wirklich wirksam sind.

Gesundes Essen? Die innere Uhr entscheidet

Gesunde Ernährung_Innere Uhr

Wir achten in unserem Alltag oftmals darauf, WAS wir essen und versuchen, häufiger gesundes Essen zu wählen. Was aber, wenn ich euch sage, dass „gesunde“ Lebensmittel zur falschen Zeit gegessen im Körper wie wie JUNK FOOD wirken?

Erfolgreich “ABSPECKEN”: 6 ganzheitliche Strategien (Teil 2 von 2)

Abspecken und Abnehmen mit 6 neuen Strategien

Abnehmen oder auch "Abspecken" ist ein komplexeres Unterfangen als wir glauben, heute gibt es 6 neue Strategien zum erfolgreichen Abnehmen!

Ganzheitlich ABNEHMEN: die 6 besten Strategien (Teil 1 von 2)

Die 6 besten ganzheitlichen Strategien zum Abnehmen (Teil 1)

Ich möchte euch heute die 6 besten ganzeitlichen Strategien zum Abnehmen präsentieren, jenseits von Diätwahn und Kalorienzählen.

Vortrag: FASTEN – Gewinn oder Verzicht?

Fasten - Gewinn oder Verzicht?

Der nächste Live Vortrag von mir zum Thema Fasten findet am 25. Mai 2023 ab 19 Uhr im Kensho in Neukirchen-Vluyn statt. Wenn du in der Nähe wohnst, bist du herzlich eingeladen! Vortrag zum Thema Fasten Die Idee des Fastens ist uralt und in praktisch allen Kulturen zu Hause. Dennoch finden wir heute den Gedanken … Vortrag: FASTEN – Gewinn oder Verzicht? weiterlesen

Gute Ernährung vereinfachen, mit dem NOVA-Score

Gute Ernährung kann man vereinfachen.

Ich möchte euch heute ein unterschätztes Kriterium für gute Ernährung an die Hand geben, das Entscheidungen im Alltag erleichtern kann.

Kann TRAINING eine “schlechte” Ernährung kompensieren?

Kann Training eine schlechte Ernährung kompensieren?

Kann Training eigentlich eine "schlechte" Ernährung kompensieren?