YOGA NIDRA ist ein simples und wunderbares Geheimrezept, um die Fähigkeit zur Entspannung zu trainieren, Stress zu reduzieren und besser zu schlafen!
YOGA NIDRA – ein Geheimrezept bei Stress & Schlafstörungen | + Podcast
RÜCKFALL bei den guten Vorsätzen, was nun?
Heute geht es um die besten Strategien, wie du deine Ziele - trotz Rückfall in alte Verhaltensweisen - erreichen kannst.
3 Fallstricke vermeiden: Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen
Wie du es dieses Mal gleich richtig machen kannst und 3 Fallstricke bei deinen GUTEN VORSÄTZN vermeidest, das möchte ich dir heute gern zeigen!
ENERGIESPENDER: Die Kraft der richtigen Erholung (Teil 3)
Heute soll es um die wichtigsten ENERGIESPENDER gehen, Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir endlich wieder mehr ENERGIE haben und unsere BATTERIEN nachhaltig aufladen können.
Diese ÜBERZEUGUNG ist Voraussetzung für Erfolg
Unsere ÜBERZEUGUNG leitet unser Denken, Handeln und den Umgang mit Herausforderungen. Eine besondere Überzeugung ist entscheidend für unseren Erfolg, fast egal in welchem Lebensbereich. Mehr dazu im heutigen Artikel.
Vortrag: Die Kraft der richtigen Erholung
In diesem Vortrag der Kensho Academy möchte ich Euch vorstellen, welche Kraft 💪 die Kunst der richtigen Erholung für uns alle haben kann.
Das sind die 5 größten “SCHLAFRÄUBER”
Warum die 5 größten Schlafräuber unseren Schlaf stören und was du verändern kannst, das ist das Thema das heutigen Artikels.
Die INNERE UHR: Wie unser biologisches Programm Gesundheit, Schlaf & Abnehmen beeinflusst.
Gewicht, Energie, Heißhunger und Schlaf sind untrennbar mit unserer inneren Uhr verbunden sind.