Glaube nicht alles, was du denkst!

Glaube nicht alles, was du denkst!

Hast du mal darüber nachgedacht, dass das, was wir über uns selber glauben, gar nicht wahr sein muss? Deswegen glaube nicht alles, was du denkst! Was wir über uns selbst glauben Als wir auf die Welt gekommen sind, hatten wir keinerlei Idee, wer wir sind und was wir können oder vielleicht nicht können. Über die … Continue reading Glaube nicht alles, was du denkst!

Vortrag: Die Geheimnisse für erfolgreiche Zielsetzung & Planung

Die richtige Zielsetzung und Planung sind entscheidend für den Erfolg.

Wir bewundern Menschen, die mit ihrer Zielsetzung und Planung erfolgreich sind. Wir hingegen überlegen schon in der dritten Januarwoche, ob wir unsere Neujahrsvorsätze nicht einfach auf das nächste Jahr verschieben sollten.   Wenn wir die Geheimnisse erfolgreicher Planung, Zielsetzung, die wichtigsten Strategien, Belohnungen und die weit verbreiteten Fallen kennen, können wir all die Erfolge feiern, … Continue reading Vortrag: Die Geheimnisse für erfolgreiche Zielsetzung & Planung

Warum Diäten nicht die Lösung für Dein Problem sind.

Diäten sind nicht die Lösung für Dein Problem, sie produzieren sogar neue Probleme!

Du möchtest endlich abnehmen, reduzierst daraufhin die Kalorienaufnahme und doch wirfst du früher oder später die Diät über den Haufen. Hattest du schon einmal die Idee, dass das gar nicht deine Schuld ist?

Stress-Management Coaching

Stress-Management-Coaching

Sich gestresst zu fühlen scheint in der heutigen Zeit für viele Menschen leider normal zu sein. Coaching für Stress-Management kann dir helfen, deine Lebensqualität zurückzugewinnen.

Was ich am Coaching liebe.

Am Coaching liebe ich es, Menschen Mut zu machen, dass sie fähig zu Veränderung sind.

Wie die exzessive Bildschirmnutzung unser Leben verändert. (Teil 2)

Bildschirmeräte begünstigen eine geringere Toleranz gegenüber Langeweile.

Die exzessive Nutzung von Bildschirmgeräten wie Smartphone, Tablet oder Laptop hat zahlreiche Konsequenzen für unser Leben. Um diese Auswirkungen soll es in diesem zweiten Teil des Artikels gehen.

Warum Warmherzigkeit diese Welt besser macht.

Warum Warmherzigkeit unsere Welt verändert.

Täglich hören wir Nachrichten von Gewalt, Umweltverschmutzung, Lügen und Katastrophen. Unsere erste Reaktion ist oftmals Resignation und Traurigkeit. Aber dennoch gibt es etwas, das wir alle tun können!

Warum Selbstliebe die Voraussetzung für erfolgreiche Veränderung ist.

Wir müssen uns erst selbst lieben, bevor wir uns erfolgreich verändern können.

Wir müssen uns erst selbst lieben, bevor wir uns erfolgreich verändern können.

Sollten wir große Träume haben?

Sollten wir große Träume haben?

Manchmal fragen wir uns, warum einige Menschen so erfolgreich und auf die Verwirklichung ihrer Träume fokussiert sind. Was ist ihr Geheimnis?

Wie wichtig ist Schönheit?

Wie wichtig ist Schönheit in unserem Leben?

Unser Gehirn ist darauf programmiert, Schönheit zu bewundern, in Kunst, Natur oder Menschen. Sogar kleine Babys bevorzugen schöne Gesichter zum Anschauen. Schönheit befriedigt unser Gehirn, das mit der Produktion von Glückshormonen reagiert.

Wie kann ich gesunde Gewohnheiten beibehalten?

Wie kann ich gesunde Gewohnheiten beibehalten?

Es gibt Menschen, die gesund essen, über Jahre regelmäßig trainieren, ausgeruht wirken und offensichtlich in einer großartigen Form sind. Wir beneiden diese Menschen und fragen uns, wie sie das eigentlich schaffen. Wie können wir es auch schaffen, gesunde Gewohnheiten beizubehalten?

Du bist gut, genauso wie Du bist!

Du bist gut, genauso wie Du bist!

DU BIST GUT, SO WIE DU BIST! Häufig passiert es uns, dass wir im Leben in die gleichen unangenehmen Situationen hineingeraten. Manchmal sind dies Beziehungen, die nach der Anfangseuphorie immer wieder im gleichen Drama enden oder Herausforderungen, an denen wir wiederholt scheitern.

Das Geheimnis hinter unseren Gewohnheiten – 3 Dinge, die wir von erfolgreichen Athleten lernen können.

Sportler sind Meister positiver Gewohnheiten, aber auch sie haben einmal klein angefangen.

Anti-Stress Coaching

Anti-Stress Coaching is a great tool to learn identifying the reasons and habits which stress you out the most. Small changes in your daily routine, tiny habits and strategies can make a big difference on your health and wellbeing.