3 Fallstricke vermeiden! Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen

Gute Vorsätze für 2023

Wie du es dieses Mal gleich richtig machen kannst und 3 Fallstricke bei deinen GUTEN VORSÄTZN vermeidest, das möchte ich dir heute gern zeigen!

ENERGIESPENDER: Die Kraft der richtigen Erholung (Teil 3)

Die besten 10 Energiespender

Heute soll es um die wichtigsten ENERGIESPENDER gehen, Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir endlich wieder mehr ENERGIE haben und unsere BATTERIEN nachhaltig aufladen können.

Diese ÜBERZEUGUNG ist Voraussetzung für Erfolg

Mindset-Erfolg-GrowthMindset-Überzeugung

Unsere ÜBERZEUGUNG leitet unser Denken, Handeln und den Umgang mit Herausforderungen. Eine besondere Überzeugung ist entscheidend für unseren Erfolg, fast egal in welchem Lebensbereich. Mehr dazu im heutigen Artikel.

Vortrag: Die Kraft der richtigen Erholung

Ausgebrannt-Erschöpft und Ausgelaugt

In diesem Vortrag der Kensho Academy möchte ich Euch vorstellen, welche Kraft 💪 die Kunst der richtigen Erholung für uns alle haben kann.

Die 5 größten „SCHLAFRÄUBER“

Schlafräuber-Schlafen-Gesundheit

Die 4 größten SCHLAFRÄUBER Es kann viele Gründe dafür geben, dass wir nicht gut schlafen können. Hauptverdächtige sind jedoch zunächst die größten SCHLAFRÄUBER, denen wir die Gelegenheit geben, unseren Nachtschlaf zu torpedieren. Warum und wie diese unseren Schlaf stören und was du verändern kannst, um endlich besser zu schlafen, das ist das Thema das heutigen Artikels.

Wenn die INNERE UHR falsch geht und was du dagegen tun kannst!

InnereUhr-ZirkadianerRhythmus-Licht-Gesundheit

Unsere "INNERE UHR" spielt im Zusammenhang mit der Kommunikation rund um Gesundheit eine vernachlässigte Rolle, zu Unrecht! Immer mehr Forschungsergebnisse der letzten Jahre zeigen, dass Wohlbefinden, Energielevel, Heißhunger, Schlaf und vieles mehr untrennbar mit unserer inneren Uhr verbunden sind.

Die 10 besten Strategien für mehr GESUNDHEIT

Gesundheit-Tipps-Toxine-Bewegung-Wohlbefinden-Stress

MEHR GESUNDHEIT: DIE 10 BESTEN STRATEGIEN Gesund zu sein und das Leben zu genießen, klingt verlockend und vielleicht unerreichbar. Viele kleine Strategien können einen immensen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Die 10 besten Strategien möchte ich heute vorstellen!

STRESS – normal oder gefährlich?

Stress-Gestresst-Stressfolgen-Stressbewältigung-Avahanam

Dramatisieren wir unser Stresslevel einfach nur oder gibt es tatsächlich Anzeichen an denen wir erkennen können, dass wir unseren Stress reduzieren sollten?