Eichhörnchenstrategie für Woche #8: Schlafen

Schlafen-Eichhörnchenstrategie8-DrSchauenberg

Bei der Eichhörnchenstrategie geht es um kleine Schritte zu mehr Gesundheit, die wenig Motivation und Aufwand erfordern und wie im Fall der heutigen Strategie, zu den schönsten Dingen der Welt gehören: Schlafen.

Corona: Wie kann ich mich vor dem Virus schützen?

Corona - wie können wir uns vor dem Virus schützen?

In einer Zeit der allgemeinen Panik und Verunsicherung rund um das Corona-Virus möchte ich einen Beitrag zum Thema schreiben, der Mut macht und uns Werkzeuge an die Hand gibt, um unser Immunsystem für den Kampf gegen Viren stark zu machen.