Warum Bewegung und Training noch viel wichtiger sind als wir bisher dachten und welche überraschenden Effekte sie auf unser Befinden hat, darum geht es heute.
BEWEGUNG: 5 überraschende Effekte, von denen du noch nie gehört hast.
Das Geheimnis hinter unseren Gewohnheiten – 3 Dinge, die wir von erfolgreichen Athleten lernen können.
Sportler sind Meister positiver Gewohnheiten, aber auch sie haben einmal klein angefangen.