Gewicht, Energie, Heißhunger und Schlaf sind untrennbar mit unserer inneren Uhr verbunden sind.
Die INNERE UHR: Wie unser biologisches Programm Gesundheit, Schlaf & Abnehmen beeinflusst.
KAFFEE & SCHLAF: Das solltest du wissen
KAFFEE ist für uns ein fester Bestandteil des Tages und trotzdem wollen wir einen guten SCHLAF haben! Wie kann ein Leben mit Kaffee und gutem Schlaf funktionieren?