Wie du es dieses Mal gleich richtig machen kannst und 3 Fallstricke bei deinen GUTEN VORSÄTZN vermeidest, das möchte ich dir heute gern zeigen!
3 Fallstricke vermeiden: Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen
Deine Eichhörnchenstrategie #10: Bewegung – mit PDF Download (letzter Teil)
DEINE EICHHÖRNCHENSTRATEGIE #10: BEWEGUNG Im 10. und finalen Teil der Eichhörnchenstrategie geht es um das Thema Bewegung. Gemeinsam mit allen vorigen Teilen soll diese Serie dir den Einstieg in das Thema Gesundheit super simpel gestalten!
Eichhörnchenstrategie Woche #6: Trinken
Die Eichhörnchenstrategie ist perfekt für dich, wenn du großen Veränderungen etwas zögerlich gegenüberstehst, aber dennoch gesünder und fitter werden möchtest, besser schlafen und mehr Energie haben möchtest. Im heutigen 6. Teil der Serie geht es um das Thema Trinken!
Eichhörnchenstrategie Woche #4: Ölwechsel
Die Eichhörnchenstrategie - inzwischen schon in der vierten Woche - gibt dir simple Strategien an die Hand, um gesünder zu werden und dich besser zu fühlen. Dafür musst du nicht dein Leben auf den Kopf stellen und plötzlich nur noch grünen Salat essen.
Die Eichhörnchenstrategie: Woche #1 – Pausen
Der Start eines neuen Jahres kann uns eine Menge Motivation liefern, Einiges besser zu machen. Die Eichhörnchenstrategie kann genau das Richtige für dich sein.
Should I go vegetarian?
The discussion about the “right“ way to eat is very emotional because it’s deeply connected to people’s values. That’s perfectly fine but it makes the topic of personal diet sometimes a bit difficult to approach. If you are not a vegetarian, chances are, you don’t even want to talk about nutrition with people who are. … Should I go vegetarian? weiterlesen
Less sugar is the recipe for success (Tiny habits – Part 3)
We all love sugar; we are born with a strong preference for sweets. But sweet drinks and food spoil our weight loss journey due to different reasons.
Tiny habits to get back in shape (Part 2)
Are you fed up with dieting and tired of experiencing uncontrollable weight gain after you just tried to get back into shape? Rigorous and restrictive programmes are not the answer to your needs because they can fail you over and over again. But I have good news for you!