Die Eichhörnchenstrategie - inzwischen schon in der vierten Woche - gibt dir simple Strategien an die Hand, um gesünder zu werden und dich besser zu fühlen. Dafür musst du nicht dein Leben auf den Kopf stellen und plötzlich nur noch grünen Salat essen.
Was genau du über Omega-3 Fette wissen solltest und wo du die richtigen Formen findest und wofür sie gut sind.
Relativ oft klappt das mit dem Abnehmen nicht so, wie wir uns das wünschen. Das kann an den 5 häufigsten Fehlern liegen, die wir beim Abnehmen immer wieder machen.
Neuere Forschungsergebnisse werfen fast alles, was wir über Fette in unserer Nahrung zu wissen glauben, über den Haufen. Was ist denn nun tatsächlich "richtig"?