Ich möchte euch heute ein unterschätztes Kriterium für gute Ernährung an die Hand geben, das Entscheidungen im Alltag erleichtern kann.
Gute Ernährung mit dem NOVA-Score vereinfachen
Hör auf, KALORIEN zu zählen!
Ich möchte dir heute 5 Gründe zeigen, warum Kalorienzählen kein brauchbares Konzept ist.
Kalorien zählen – hilfreich oder irreführend?
Was sind die Vorteile und Nachteile davon, Kalorien zu zählen?
5 Fakten über ZUCKER, die du kennen solltest.
Zucker erscheint immer mehr auf dem Radar von Menschen, die gesundheitsbewusst leben möchten. Heute wirst du 5 Dinge über Zucker lernen, die das Thema für dich in einem neuen Licht erscheinen lassen.
Warum „Kalorien sparen“ NICHT beim Abnehmen hilft.
Die Kalorienhypothese ist falsch, denn der Mensch ist keine Maschine!
Die 4 größten ABNEHMFEHLER
Relativ oft klappt das mit dem Abnehmen nicht so, wie wir uns das wünschen. Das kann an den 5 häufigsten Fehlern liegen, die wir beim Abnehmen immer wieder machen.