Warum Diäten nicht die Lösung für Dein Problem sind.

Diäten sind nicht die Lösung für Dein Problem, sie produzieren sogar neue Probleme!

Du möchtest endlich abnehmen, reduzierst daraufhin die Kalorienaufnahme und doch wirfst du früher oder später die Diät über den Haufen. Hattest du schon einmal die Idee, dass das gar nicht deine Schuld ist?

Heißhunger: Wie können wir ihm entkommen?

Heisshunger, woher kommt er und wie geht man damit um?

Heißhunger ist beängstigend, wenn wir gerade "auf Diät" sind. Unsere Gedanken zum Essen zu ändern kann uns jedoch helfen, die Besessenheit von bestimmten Lebensmitteln zu überwinden, unsere Selbstbestimmung zurück zu gewinnen und letztendlich ein gesundes Gewicht zu erlangen, ohne zu hungern.

Abnehmen ist nicht vorgesehen!

Es gibt vermutlich tausende verschiedene Diäten, die alle für sich beanspruchen, die "einzig Richtige" zu sein. Gern wird mit „5 kg im 5 Tagen“ oder anderen Versprechen geworben, die zu gut klingen, um wahr zu sein. Wenn man mit einer dieser Diäten, langfristig sein Ziel und die Traumfigur erreichen könnte, warum gibt es dann so viele?

Warum ist die “richtige” Ernährung so kompliziert?

Warum ?

Nach dem Lesen von 10 verschiedenen Frauenzeitschriften ist die Verwirrung vollkommen, falls man sich hilfreiche Strategien für die eigene und vermeintlich richtige Ernährung erhofft hatte.