Ich möchte euch heute die 6 besten ganzeitlichen Strategien zum Abnehmen präsentieren, jenseits von Diätwahn und Kalorienzählen.
Ganzheitlich ABNEHMEN: die 6 besten Strategien (Teil 1 von 2)
Wie unser Essen uns KRANK macht
8 Prozesse auf Zellebene werden durch unser Essen massiv gestört und verursachen in der Folge viele unserer chronischen Erkrankungen.
Hör auf, KALORIEN zu zählen!
Ich möchte dir heute 5 Gründe zeigen, warum Kalorienzählen kein brauchbares Konzept ist.
Die 10 besten Tipps gegen BAUCHFETT
Oft werde ich darauf angesprochen, wie man denn das lästige Fett am Bauch loswerden kann. Heute gibt es gesunde Strategien, um das Bauchfett zu reduzieren.
Gesundheitsspanne – das Schlüsselwort, über das niemand spricht
Wir alle möchten gern alt werden, doch niemand möchte krank und alt sein. Das Thema Gesundheitsspanne ist hier das Schlüsselwort. Was es damit auf sich hat und wie wir sie erreichen, darum geht es heute.
Warum Zwischenmahlzeiten uns DICK machen
Du musst unbedingt Zwischenmahlzeiten essen, um abzunehmen. Das wurde uns viele Jahre erzählt. Doch inzwischen gelten Zwischenmahlzeiten inzwischen als einer der zentralen "Dickmacher", wenn man sich aktuelle Forschungsergebnisse anschaut.
10 Zeichen dafür, dass du ZUCKERSÜCHTIG bist
Zuckersüchtig sind mehr Menschen als wir glauben. Solange diese Sucht im Alltag "ausreichend" bedient wird, fällt das aber oft gar nicht so auf.
5 Fakten über ZUCKER, die du kennen solltest.
Zucker erscheint immer mehr auf dem Radar von Menschen, die gesundheitsbewusst leben möchten. Heute wirst du 5 Dinge über Zucker lernen, die das Thema für dich in einem neuen Licht erscheinen lassen.