Der Trick mit der Sättigung

Unsere Sättigung wird vom Nährstoffgehalt unserer Nahrung beeinflusst.

Wie oft haben wir das Gefühl, dass wir nach dem Essen plötzlich zu satt sind, weil wir zu viel gegessen haben. Oder wir essen einfach immer weiter, weil sich keine angenehme SÄTTIGUNG einstellt. Heute möchte ich euch einen wenig bekannten Mechanismus vorstellen, der unsere Sättigung maßgeblich beeinflusst.

Die besten PROTEINQUELLEN bei vegetarischer Ernährung

Vegetarische-Proteinquellen-Eiweiss-Vegan

Eiweiß, auch PROTEIN genannt, ist ein wichtiger Baustein in unserer Ernährung. Ganz klassische Proteinquellen sind Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier. Aber was mache ich, wenn ich mich vegetarisch ernähren möchte?

Protein – newer scientific findings will surprise you.

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Maybe most of what you know about proteins is already disproved. The article provides insights and strategies on how to apply the newest scientific findings into your daily life to get the most health and weight loss benefits!

EIWEISS. Forschungsergebnisse, die dich überraschen werden.

Eiweiß ist lebensnotwendig, welche Eiweißquellen jedoch wirklich gesund sind und auf welche wir häufiger verzichten sollten, wir Euch überraschen!

Warum „Eiweißverdünnung“ zu Übergewicht führt und wie wir trotzdem abnehmen können.

Warum Eiweißverdünnung zu Übergewicht führen kann und wie wir trotzdem abnehmen können.

Neuere wissenschaftliche Studien zeigen, dass Vieles, was wir über Protein wissen, offenbar inzwischen überholt ist. Dieser Artikel wird dich mit den wichtigsten Fakten über Eiweiß für Gesundheit und erfolgreiches Abnehmen versorgen.