Die besten PROTEINQUELLEN bei vegetarischer Ernährung

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Eiweiß, auch PROTEIN genannt, ist ein wichtiger Baustein in unserer Ernährung. Ganz klassische Proteinquellen sind Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier. Aber was mache ich, wenn ich mich vegetarisch ernähren möchte?

Low-Carb im Check – ein Update

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Low Carb Ernährung ist „in aller Munde“, im wahrsten Sinne des Wortes (sorry für die Wortspielerei, ich konnte sie nicht vermeiden). Die einen schwören darauf, die Anderen verteufeln sie, die dritte Gruppe weiß nicht genau, was „Low Carb“ eigentlich ist. Egal zu welcher Gruppe ihr euch zählt, dieser Artikel ist auf jeden Fall unentbehrlich, liefert zusätzliche Einsichten und wichtige Tipps für euren Alltag!

Warum ist die „richtige“ Ernährung so kompliziert?

Warum ?

Nach dem Lesen von 10 verschiedenen Frauenzeitschriften ist die Verwirrung vollkommen, falls man sich hilfreiche Strategien für die eigene und vermeintlich richtige Ernährung erhofft hatte.

Why Nutrition Is So Confusing

Read a selection of any women’s magazines and you’ll find a dizzying array of nutrition advice, all claiming that theirs is the only way to perfect nutrition. ....