Heute geht es darum, was du selbst tun kannst, um in und nach den Wechseljahren gesund zu bleiben.
Die besten Gesundheitstipps für Frauen in und nach den Wechseljahren
Kalorien sparen oder Sport treiben, was ist effektiver, um Abzunehmen?
Warum sollten wir nicht einfach die effektivste Möglichkeit wählen, wenn wir abnehmen möchten, anstatt Zeit und Energie zu vergeuden? Genau das ist das Ziel dieses Artikels. Unsere Lebensbedingungen im Hinblick auf Ab- und Zunehmen sind vergleichbar mit einer dieser alten Waagen mit zwei Waagschalen. Diese stehen für die Energieaufnahme auf der einen und den Energieverbrauch … Kalorien sparen oder Sport treiben, was ist effektiver, um Abzunehmen? weiterlesen
Mehr Essen, ohne zuzunehmen!
Wir kennen sie alle, die beneidenswerten Gazellen, die scheinbar essen können, was sie möchten, ohne zuzunehmen. Häufiger als es uns lieb ist gehören wir zur anderen Gruppe, zu denen, die das Stück Sahnetorte nur anschauen müssen, um davon zuzunehmen.
Handelt es sich dabei um einen Mythos, oder gibt es tatsächlich gute und schlechte Futterverwerter?