Unsere 9 größten ENERGIERÄUBER (Teil 2)

Energieräuber-Cortisol-Adrenalin-Stress

Energieräuber sorgen dafür, dass unsere Belastbarkeit immer geringer wird und wir uns nicht ausreichend erholen können. Welche 9 typischen Energieräuber es gibt, darum soll es im heutigen Artikel gehen.

Wenn die INNERE UHR falsch geht und was du dagegen tun kannst!

InnereUhr-ZirkadianerRhythmus-Licht-Gesundheit

Unsere "INNERE UHR" spielt im Zusammenhang mit der Kommunikation rund um Gesundheit eine vernachlässigte Rolle, zu Unrecht! Immer mehr Forschungsergebnisse der letzten Jahre zeigen, dass Wohlbefinden, Energielevel, Heißhunger, Schlaf und vieles mehr untrennbar mit unserer inneren Uhr verbunden sind.

6 Erkenntnisse: Bauchfett, Gesundheit & Licht

Erkenntnisse-Gesundheit-Wissen-Ideen-2021

Ein Jahresende in Verbindung mit einem neuen Start ist immer eine schöne Gelegenheit, einen Rückblick und Ausblick zu wagen. Meine Erkenntnisse möchte ich heute mit euch teilen!