Du bist gut, genauso wie Du bist!

Du bist gut, genauso wie Du bist!

DU BIST GUT, SO WIE DU BIST! Häufig passiert es uns, dass wir im Leben in die gleichen unangenehmen Situationen hineingeraten. Manchmal sind dies Beziehungen, die nach der Anfangseuphorie immer wieder im gleichen Drama enden oder Herausforderungen, an denen wir wiederholt scheitern.

Why Sleep is more Important than Nutrition & Training combined.

Why Sleep is more important than Nutrition & Training combined.

You would have realized the importance of sleep, if you've ever had a bad night's rest. You may feel unfocused, weak, in a bad mood and with huge cravings for sugar and salty snacks. But, still we underestimate the tremendous effects of sleep & disregard the 100's of processes in our physiology that require that restorative 'shut-eye'.

Video: Ein Interview über Ernährung & Laufen

Ute Stanggassinger und ich haben uns über Instagram kennengelernt. Sie arbeitet als Mentaltrainerin für Athleten am Chiemsee. Als sie mich anfragte, ob ich Lust über ein Interview über "Zoom" hätte (ähnlich wie Skype), habe ich natürlich sofort zugesagt. Das Ergebnis könnt Ihr hier sehen und hören.