The application of Sport Science is benficial for every kind of sport. It helps to support the perception of the coach and the development of an athlete with precise data. That’s a modern way to plan future training and to balance weaknesses in order to create a performance that is well balanced. Today we had […]

The permanent presence of food these days leads to the immense meaning of “weight loss” in media platforms, daily talks, advertisements and sale. The advertised products promise easy and fast solutions to lose unwanted weight.

Es gibt vermutlich tausende verschiedene Diäten, die alle für sich beanspruchen, die “einzig Richtige” zu sein. Gern wird mit „5 kg im 5 Tagen“ oder anderen Versprechen geworben, die zu gut klingen, um wahr zu sein.

Wenn man mit einer dieser Diäten, langfristig sein Ziel und die Traumfigur erreichen könnte, warum gibt es dann so viele?

Young kids can benefit greatly from new challenges regarding perception, movement and play. Especially during early childhood development kids need new fun impressions in daily life and play, not just on a smart phone device.

Kürzlich hatte ich eine Diskussion mit Studenten und eine der am häufigsten gestellten Fragen war, ob es möglich ist, Prüfungsangst, Lampenfieber und möglicherweise auch Blackout zu vermeiden.

For most people, buying running shoes is somehow similar to shop for fashion. They search for their favourite brand, choose a design and colour they like best and pick the right size. That’s it. But what if I tell you that you should never go for looks only when you buy “pink running shoes” because you could seriously harm your health?

Der Kauf von Laufschuhen ist für Freizeitläufer oft mit dem Kauf von Mode vergleichbar: Sie schauen nach der Lieblingsmarke, wählen Design und Farbe, die ihnen am besten gefallen, dann noch die richtige Größe und fertig.

Was wäre nun aber, wenn ich dir sagen würde, dass…

About 15 years ago I used to hate running. I was always so tired afterwards, my legs were hurting. It was never easygoing and it didn`t give me any enjoyment. I assumed: Running is not my kind of sport.

But suddenly it happened:

Recently I had a discussion with some tertiary students and avoiding mental blackouts was one of the common questions raised.

Photo Credit: manveetSingh via Visualhunt.com

Ich fand es immer schrecklich, Laufen zu gehen. Ich war danach so müde, meine Beine schmerzten. Da war nichts, aber auch gar nichts von Leichtigkeit oder Genuss, wovon Läufer gern berichten. Meine Schlussfolgerung war schlicht und ergreifend: Laufen ist nicht mein Sport.

Aber dann passierte es plötzlich…