Burning body fat while exercising might be a huge motivation for you to start with any kind of endurance training. But if you go about it in the wrong way you will not get the desired result and investing any of your time and effort into your running will be demotivating.
Uncovering the secret of fat burning will add to your training success and you will not have to believe in all those strange body fat burning myths anymore.
Der Wunsch, Fett zu verbrennen, ist oftmals die Motivation, um mit Ausdauertraining zu beginnen. Viel Zeit und Energie in dein Training zu investieren, macht aber gar keinen Spaß, wenn die Erfolge am Ende ausbleiben. Die Geheimnisse der Fettverbrennung kennenzulernen, wird deinen Trainingserfolg verbessern, weil du einfach nicht mehr davon abhängig bist, irgendwelchen Mythen zum Thema „Fettverbrennung“ Glauben zu schenken.
Yoga is something for lean and flexible people who are able to bring their feet easily behind their head! Did I catch you out with this misconception?
Yoga? Da sitzt man doch im Kreis, singt „Omm“ und muss mit Leichtigkeit in der Lage sein, die Füße hinter den Kopf zu bringen! Ertappt? Glaubst du diese gängigen Vorurteile über Yoga?
To prepare for IBO Intercontinental Boxing fight in Super Featherweight, Muhamad Ridhwan, "The Chosen Wan" is aware that a great performance is a result when all the small pieces like training, conditioning, nutrition, sleep, recovery and treatments are in perfect harmony.
Kürzlich hatte ich eine Diskussion mit Studenten und eine der am häufigsten gestellten Fragen war, ob es möglich ist, Prüfungsangst, Lampenfieber und möglicherweise auch Blackout zu vermeiden.
For most people, buying running shoes is somehow similar to shop for fashion. They search for their favourite brand, choose a design and colour they like best and pick the right size. That’s it. But what if I tell you that you should never go for looks only when you buy "pink running shoes" because you could seriously harm your health?
Der Kauf von Laufschuhen ist für Freizeitläufer oft mit dem Kauf von Mode vergleichbar: Sie schauen nach der Lieblingsmarke, wählen Design und Farbe, die ihnen am besten gefallen, dann noch die richtige Größe und fertig. Was wäre nun aber, wenn ich dir sagen würde, dass...
About 15 years ago I used to hate running. I was always so tired afterwards, my legs were hurting. It was never easygoing and it didn`t give me any enjoyment. I assumed: Running is not my kind of sport.
But suddenly it happened:
Ich fand es immer schrecklich, Laufen zu gehen. Ich war danach so müde, meine Beine schmerzten. Da war nichts, aber auch gar nichts von Leichtigkeit oder Genuss, wovon Läufer gern berichten. Meine Schlussfolgerung war schlicht und ergreifend: Laufen ist nicht mein Sport. Aber dann passierte es plötzlich...
A big thank you goes to Institute of Technical Education (ITE) College West in Singapore today for inviting us for a talk and discussion with their Sport Management students.ITE CW lecturer Mr. Mohidin Shaniz prepared the best conditions we can imagine to talk about Application of Sports Science with the young students. We - Dirk … Application of Sport Science at ITE College West weiterlesen
Sport is a big part of our lives, bringing people together, working out, having fun and enjoying great time together is more than satisfying. Creating an event for this purpose was our first idea and this event is coming up on June 3rd on One Fullerton Rooftop at Singapore at 7:30 am. The Kara-T-Robics Master … Event: Because we love Sport weiterlesen
While our habits sometimes perpetuate unwanted behavior (e.g. procrastination); they can on the other hand support a healthy and successful lifestyle without the need to push our will power to the limit. Habits have the purpose to save our energy. This mechanism can be beneficial and helpful for our health and success in our lives, … Are we at the mercy of our habits? weiterlesen
Had a good session with Jamie Tout from VX Sport in New Zealand at International Sport Academy in Singapore.
Während Gewohnheiten mitunter unerwünschte Verhaltensweise aufrechterhalten (z. B. das Aufschieben wichtiger Aufgaben), können sie uns auch helfen, gesund und erfolgreich zu werden, ohne unsere – nachgewiesenermaßen limi…