DIE GROSSE DIÄTEN-LÜGE Die große Diäten-Lüge sorgt dafür, dass wir immer wieder enttäuscht werden und uns selbst das Versagen bei einer Diät zuschreiben. Dabei KÖNNEN Diäten nicht funktionieren und ich zeige dir heute warum.
Die große DIÄTEN-LÜGE
Die Sucht nach Fast-Food beenden und endlich gesünder essen!
Fast-Food ist für viele Menschen ein großer Teil der normalen Ernährung. Mit den Strategien im Artikel schafft Ihr den Start in eine gesündere Ernährung kinderleicht!
8 Tricks für figurbewusstes Essen am Buffet
Diese 8 Tipps geben dir ein perfektes Handwerkszeug, um ein üppiges Buffet gesundheitsbewusst zu navigieren, ohne zu darben.
3 Gründe, warum du beim Essen die KONTROLLE verlierst.
Warum verlieren wir im Alltag beim Essen manchmal die Kontrolle? Welche Gründe es dafür geben kann, darum soll es im Artikel gehen.
Warum wir uns immer wieder zum Essen verführen lassen.
Warum isst du? Natürlich weil du Hunger hast, oder etwa nicht?
Was ist mit Situationen wie den Pralinen im Büro, dem Snack auf dem Weg nach Hause, den Chips vor dem Fernseher, dem Popcorn im Kino oder der Bratwurst auf dem Volksfest?
Sind wir unseren Gewohnheiten willenlos ausgeliefert?
Während Gewohnheiten mitunter unerwünschte Verhaltensweise aufrechterhalten (z. B. das Aufschieben wichtiger Aufgaben), können sie uns auch helfen, gesund und erfolgreich zu werden, ohne unsere – nachgewiesenermaßen limi…