Wie man beim Laufen Fett verbrennt.

Der Wunsch, Fett zu verbrennen, ist oftmals die Motivation, um mit Ausdauertraining zu beginnen. Viel Zeit und Energie in dein Training zu investieren, macht aber gar keinen Spaß, wenn die Erfolge am Ende ausbleiben. Die Geheimnisse der Fettverbrennung kennenzulernen, wird deinen Trainingserfolg verbessern, weil du einfach nicht mehr davon abhängig bist, irgendwelchen Mythen zum Thema „Fettverbrennung“ Glauben zu schenken.

Warum Du niemals pinkfarbene Laufschuhe kaufen solltest.

Warum Du niemals pinkfarbene Laufschuhe kaufen solltest.

Der Kauf von Laufschuhen ist für Freizeitläufer oft mit dem Kauf von Mode vergleichbar: Sie schauen nach der Lieblingsmarke, wählen Design und Farbe, die ihnen am besten gefallen, dann noch die richtige Größe und fertig. Was wäre nun aber, wenn ich dir sagen würde, dass...