Kaloriendichte vs. Nährstoffdichte – das solltest du wissen

Kaloriendichte Nährstoffdichte

Ich möchte dir zwei zentrale Konzepte vorstellen: KALORIENDICHTE und NÄHRSTOFFDICHTE. Beide bieten dir bei der Auswahl von Lebensmitteln eine hervorragende Leitlinie, um gute Entscheidungen zu treffen!