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Dr. Magdalena Schauenberg

Coaching für Gesundheit, Ernährung, Stressreduktion, Abnehmen, Lauftraining & Achtsamkeit

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Change

Why do we fear change?

Posted on 13/11/201811/11/2018 by Dr. Schauenberg
Don't fear change, you might gain something even better.

Why are we so often afraid of change?

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GETREIDE & GLUTEN: Gefährlich oder gesund? Getreide gehört für viele Menschen zur Ernährung einfach dazu, sei es in Form von Brot, Reis, Nudeln oder Kuchen. Dennoch haben wir hier und da schon einmal gehört, dass "Gluten" (was ist das eigentlich?) schädlich sein soll. Was ist dran an dem Hype um Vollkorn (das muss doch gesund sein) und dem Trend um "glutenfreie" Produkte? Um den Artikel zu lesen, klicke einfach auf den Link in der BIO ➡️🖥 #drschauenberg #gluten #glutenfrei #getreide #weizen #Pizza #Brot #Nudeln #Entzündungen #Übergewicht #Gewichtszunahme #Abnehmen #Gesundheit #Autoimmunerkrankungen #Autoimmunkrankheiten #Fibromyalgie #Coaching #Gesundheitscoaching #Ernährungscoaching #FitnesslandKensho #NeukirchenVluyn UNERWÜNSCHTE GEWICHTSZUNAHME – 5 WEITERE GRÜNDE Viel seltener als wir glauben, sind einfach “Kalorien” die Ursache dafür, dass unsere Waage erbarmungslos immer mehr Gewicht anzeigt. Unser Körper ist ein fein abgestimmtes System, das nur dann perfekt funktionieren kann, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Welche weiteren Gründe können die Ursache für die unerwünschte Gewichtszunahme sein? Den ganzen Artikel kannst Du lesen, wenn Du auf den Link in der BIO klickst! #DrSchauenberg #Gewicht #Diät #Abnehmen #Abnehmcoaching #Ernährungscoaching #FitnesslandKensho #NeukirchenVluyn #Achtsamkeit #Entzündungen #Insulin #Schlaf #Stress #Mikrobiom #Bakterien #Darmbakterien #Gesundheit #Balance Verantwortung – das Schlüsselwort für Gesundheit, Glück und Erfolg. Das neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, um gesünder, glücklicher und auch endlich erfolgreicher zu werden (in welchem Bereich auch immer). Man kann darüber streiten, ob man dafür bis zum 1. Januar eines beliebigen Jahres warten muss, aber an einem 1. Januar ist das tatsächlich ein perfektes Datum. Eine wichtige Zutat muss aber zu jeder Zeit vorhanden sein, damit unser Vorhaben auch wirklich funktionieren kann: Wir müssen Verantwortung übernehmen. Um den ganzen Artikel zu lesen, klicke auf den Link in der BIO ➡️🖥 #drschauenberg #newyear #neuesjahr #2020 #verantwortung #responsibility #happynewyear #veränderung #change #intentions #health #happiness #success #erfolg #gesundheit #fitnesslandkensho Posted @the.essence.of.sadhguru ❝Who you are is your making. Once you understand this, at least you must make yourself to your own liking.❞ #sadhguru #quotes #newyear #creation #selfdevelopment #growth #inspiration My wishes for your year 2020 are borrowed from Neil Gaiman. I think it is a beautiful way to say what I wish you for 2020, I couldn't have done it any better. "May your coming year be filled with magic and dreams and good madness. I hope you read some fine books and kiss someone who thinks that you're wonderful, and don't forget to make some art - write or draw or build or sing or live as only you can. And I hope somewhere in the next year, you surprise yourself. I hope you will have a wonderful year, that you'll dream dangerously and outrageously, that you'll make something that didn't exist before you made it, that you will be loved and that you will be liked, and that you will have people to love and to like in return. And, most importantly (because I think there should be more kindness and more wisdom in the world right now), that you will, when you need to be, be wise, and that you will always be kind." Neil Gaiman (British Author) #DrSchauenberg #NewYear2020 #Wishes #Dreams #Love #Wisdom #Kindness #creativity #magic #goodMadness #NeilGaiman #Quote MACHT UNSER VERSTÄNDNIS VON „GESUNDHEIT“, UNS ERST KRANK? Ist unsere Gesundheit ein Zufall? Oftmals fühlen wir uns gesund und von heute auf morgen, ist es damit vorbei. Plötzlich haben wir Schmerzen, hohen Blutdruck oder Diabetes. Wir haben es ja schon immer gewusst, unsere Tante und der Vater hatten ja auch hohen Blutdruck. Uns erscheint es, als würde in diesem Moment unsere genetische Veranlagung "zuschlagen" und wir hätten keinen Einfluss darauf. Stimmt das wirklich? Was, wenn unsere Idee von Gesundheit dazu beiträgt, dass wir krank werden? Den ganzen Artikel gibt es über den Link in der BIO ➡️🖥 #DrSchauenberg #Gesundheit #Krankheit #Entzündung #Lebensstil #Ernährung #Coaching #Schlaf #Bewegung #Glücklichsein #Lebenssinn #Achtsamkeit #Heilung #NeukirchenVluyn #fitnesslandkensho

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