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Dr. Magdalena Schauenberg

Weight Loss Coaching – Performance Testing – Stress Management – Mindfulness Coach – Running Coach

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Change

Why do we fear change?

Posted on 13/11/201811/11/2018 by Dr. Schauenberg
Don't fear change, you might gain something even better.

Why are we so often afraid of change?

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NEUER BLOGPOST: GLAUBE NICHT ALLES, WAS DU DENKST Hast du mal darüber nachgedacht, dass das, was wir über uns selber glauben, gar nicht wahr sein muss? Deswegen glaube nicht alles, was du denkst! Als wir auf die Welt gekommen sind, hatten wir keinerlei Idee, wer wir sind und was wir können oder vielleicht nicht können. Über die Jahre haben wir von Eltern, Geschwistern, Lehrern, Freunden und auch Menschen, die uns vielleicht nicht so wohlgesonnen waren (oder es nicht besser wussten) gelernt, was wir heute über uns selber glauben. Das können Glaubenssätze sein wie "Ich bin völlig unmusikalisch", "Ich habe den Körperbau meiner Mutter geerbt", "Ich bin nicht so klug, wie meine Schwester" oder auch "Ich habe schon immer bei Schwierigkeiten schnell aufgegeben". Diese Gedanken beeinflussen uns immens! Aber es geht auch anders! Wenn Du dazu mehr lesen möchtest, klicke auf den Link in meiner BIO! #DrSchauenberg #Glaubenssätze #Selbstkonzept #Limitation #Ziele #Selbstzweifel #Selbstbewusstsein #Psychologie #Coaching #FitnesslandKensho #KenshoAcademy #NeukirchenVluyn #PersonalCoach #healthcoach #lifestylecoach #Repost @fitnesslandkensho ・・・ Es geht losss!!!!!! Fitfighters- The New Generation! Heute hier im @fitnesslandkensho ! #fitfighter #neuerkurs #neueskonzept #keinediät #wohlfühlen #lebensqualität #lebensfreude #gesundheit #drschauenberg WORKSHOP: Erfolgreiche Zielsetzung & Planung (kostenfrei) Wer nach unserem Auftaktvortrag im Dezember seine Planung für die guten Vo­r­­sätze 2019 auf das nächste Level heben und wirklich Erfolg haben möchte, sollte sich für unseren kostenfreien Workshop am 5. Januar 2019 anmelden. In diesem Workshop habt Ihr die Chance, Eure individuelle Planung mit unserer Hilfe vorzunehmen. Jeder von Euch hat andere Ziele, so dass Ziele und Strategien an Eure Lebensbedingungen und Wünsche angepasst werden müssen. Von 10:30 Uhr bis etwa 13:30 Uhr (mit Kaffeepause) werden wir Euch anhand der im Vortrag vorgestellten Erfolgsstrategien mit Eurem Set an Planungsarbeitsblättern unterstützen, die notwendigen Ziele, Teilschritte, neuen Gewohnheiten, Belohnungen und Motivationen zu klären und zu definieren. Danach steht einem erfolgreichen Start für das neue Jahr praktisch nichts mehr im Wege. Die Anmeldung ist ab sofort an der Rezeption im Kensho möglich! Wir freuen uns auf Euch: Dirk, Magdalena & Kevin #fitnesslandkensho #drschauenberg #kenshoacademy #kenshoeducation #vortrag #workshop #planung #zielsetzung #gutevorsätze #erfolgreich #zielerreichung #fitness #bildung #fachleute #sport #psychologie #meditation #gesundheit #neuroathletik #neurotraining #coaching #ernährung #stressmanagement #mehralsnurfitness @kevelyn88 @dirkschauenberg Happy New Year to all of you! May the new and fresh year bring you great and exciting new experiences, good strategies to create the desired outcome, positive intention to develop your happiness, awesome and real friends who support you on your way. I wish you that you can see great opportunities as what they are, chances for development rather than scary new situations to avoid! I hope we all can help to create a happier, kinder and more peaceful world, where respecting other humans, creatures and even opinions is just normal! Looking forward to this exciting new year with all of you! #coaching #newyear #intention #wishes #challenges #learnings #growth #opportunities #2019 #newyear #january1st2019 #dresden #germany #drschauenberg #fitnesslandkensho Wish you all a joyful and grateful finish of 2018 and a healthy, happy and wonderful start in 2019 with lots of love. Hope you all can take some time off all the loud celebrations and be deeply grateful for all the good things which happened in the old year. Most of us live in peace, under a roof, have food every day, access to clean water, and peace in our countries. That’s more than millions of people worldwide can wish for in their entire lives. Sometime we lose perspective when we focus on what we would like to have like a new car, those pair of stylish shoes or this insanely expensive trip overseas. Fulfilling all those wishes does not make us happy, if we are not nurturing the seed of happiness deep inside us. No external thing will ever fulfill our needs and make us happy. That’s important to experience. It always seems to be easy to buy more things. It distracts us from our feelings or disappointments. But it will never make us feel deeply happy. Maybe a good resolution for 2019 can be to take more care of ourselves, to nourish our human needs for growth, rest, true relationships, accomplishments, and joy and to celebrate each moment, because it’s the only one we have! I wish you all a happy start into a new year with lots of insights, learnings and fulfillment! Lots of love! Yours Dr. Magdalena Schauenberg #coaching #drschauenberg #newyear #2019 #newyearresolution #gratitude #happiness #love #inspiration #mindset #peace #goals #growth #attitude #fitnesslandkensho Auftakt zu unserer Vortrags- und Workshop-Reihe machte heute unser Vortrag zum Thema Zielsetzung und Planung der guten Vorsätze 2019! Jeder Stuhl im @fitnesslandkensho wurde gebraucht, um der großen Zuhörerschaft einen Platz zu bieten. Das Thema „Gute Vorsätze“ ist ein wichtiger Punkt in der persönlichen Planung vieler Menschen und wird daher von uns mit einem Workshop am 05.01.2019 vertieft! Alle Interessenten können sich dazu im Kensho anmelden. Der Workshop ist, wie auch der Vortrag, kostenfrei! Das Referententeam bestehend aus Dr. Magdalena Schauenberg, Sportwissenschaftler Kevin Grafen und Dirk Schauenberg freuten sich sehr über die hohe Beteiligung und das anschließende positive Feedback. Vielen Dank 🙏 Wer jetzt Lust auf mehr hat, ist herzlich zum Workshop „Gute Vorsätze 2019“ am 05.01.2019 ab 10:30 Uhr ins Kensho eingeladen. Bitte meldet euch vorher an!! Der Workshop ist kostenfrei! @kevelyn88 @drschauenberg @dirkschauenberg #fitnesslandkensho #kenshoacademy #vortrag #workshop #planung #erfolg #gutevorsätze #drschauenberg #gutevorsätze2019 #neukirchenvluyn #kenshoeducation #vortragsreihe #workshopreihe #mehralsnurfitness

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