Skip to content
cropped-FB-Banner_JPG5.jpg

Dr. Magdalena Schauenberg

Health Coach – Nutrition & Weigh Loss Coach – Mindfulness Coach – Performance Testing – Stress Management – Running Coach

  • Home
  • English
    • Nutrition
      • Mindful Eating
        • Why Diets are not the Solution for your Problem.
        • How Mindfulness Can Help You to Lose Weight.
        • Where is the truth between Diet and Anti-Diet Approach?
        • Mindful Eating is about Awareness.
        • We think about food…
        • How to Nourish Ourselves?
        • Food: 5 Questions we should ask.
        • Cravings – where do they come from and how to deal with them?
      • Nutrition Essentials
        • Protein – newer scientific findings will surprise you.
        • Carbohydrates: Demons or Angels?
        • How to end a Fast-Food Lifestyle easily.
        • Why are we so attracted to Fast-Food?
        • Should I go vegetarian?
        • Why Nutrition Is So Confusing
      • Weight Loss
        • Weight Loss Coaching changed my Life.
        • How Weight Loss Coaching helps you to lose these stubborn pounds effortlessly.
        • Less sugar is the recipe for success (Tiny habits – Part 3)
        • Tiny habits to get back in shape (Part 2)
        • 3 Incredible Strategies to finally lose Weight successfully (Part 1)
        • 3 Reasons why you might gain Weight
        • Should I lose Weight or Fat?
        • What is more important for Weight Loss: Training or Nutrition?
        • 5 simple steps to lose weight.
        • 5 little-known reasons why you gained weight.
        • Weight loss not intended!
        • Earning Millions with Weight Loss.
    • Personal Development
      • Why do we fear change?
      • You are lovable, you are enough!
      • Why you need self-love first to change.
      • Mindfulness is a great tool.
      • What is Mindfulness?
      • How exciting is your goal?
      • Happy Moments.
      • 4 incredible steps to improve self- confidence
      • 7 incredible strategies to avoid mental blackout.
      • How to avoid learning from failures.
      • Happiness depends
      • 82.000 Hours of Happiness.
      • What makes you happy?
      • How to stick to healthy habits?
      • Some Habits are easier to change
      • Are we at the mercy of our habits?
      • Habits set your course for success.
    • Life & Health
      • Improve your Life with the 5 Pillars of Health.
      • Learn your Lesson.
      • How are we affected by our screen devices? (Part 2)
      • Why are we getting addicted to a screen? (Part 1)
      • The Secret Behind our Habits – 3 Learnings From Successful Athletes
      • Mind, Body, Health! How Mindfulness will make you happier and healthier.
      • Why Sleep is more Important than Nutrition & Training combined.
    • Mental Training
      • How your concept of time influences your success as an athlete.
      • 5 Reasons Mental Training can help to unlock your Potential.
    • Training
      • How to become a faster runner?
      • Simple Mobility Flow to make you a better runner.
      • How Mobility can improve your fitness & performance.
      • VIDEO: Peformance Testing gets you better results.
      • Why Metabolic Testing is the missing piece in your health and fitness journey.
      • How to burn fat while running?
      • Why you should never buy pink running shoes.
      • How to become a Runner?
      • 5 Good Reasons to start practicing Yoga
      • How to Successfully Achieve Your Training Goals
    • About Me
      • What I love most.
  • Deutsch
    • Ernährung
      • Achtsam Essen
        • Warum Diäten nicht die Lösung für Dein Problem sind.
        • Warum Achtsamkeit Euch hilft, endlich abzunehmen!
        • 5 Fragen zum Thema “Essen”.
        • Heißhunger: Wie können wir ihm entkommen?
        • Achtsamkeit: Ist das etwas für mich?
      • Ernährungsbasics
        • Fette in unserer Ernährung – neue und überraschende Ergebnisse der Forschung.
        • Die beste Ernährung für ein langes Leben.
        • Vegane Alternativen für Milch – getestet.
        • Die Sucht nach Fast-Food beenden und endlich gesünder essen!
        • 8 Strategien, die uns zu willenlosen Fast-Food-Konsumenten machen.
        • Sollte ich Vegetarier werden?
        • Die „Low Carb“ Ernährung im Check. Vorteile, Risiken und ultimative Tipps für den Alltag.
        • EIWEISS. Forschungsergebnisse, die dich überraschen werden.
        • Warum “Eiweißverdünnung” zu Übergewicht führt und wie wir trotzdem abnehmen können.
        • Die besten Snacks vor dem Training für mehr Leistung.
        • Kohlenhydrate: Teufelszeug oder Lebensenergie?
        • Was Du über Fette wissen solltest!
        • Warum ist die “richtige” Ernährung so kompliziert?
      • Abnehmen
        • VIDEOS: Was Ihr über Online-Abnehmcoaching wissen solltet!
        • 10 Wege, um Kalorien zu sparen
        • Kalorien sparen oder Sport treiben, was ist effektiver, um Abzunehmen?
        • Mehr Essen, ohne zuzunehmen!
        • Das Rezept zum Erfolg ist “weniger süß“ (Teil 3)
        • 3 Abnehmstrategien, die garantiert wirken (Teil 2)
        • 3 völlig andere Strategien, um endlich abzunehmen (Teil 1)
        • 5 Gründe, warum Du plötzlich zugenommen hast.
        • Abnehmen ist nicht vorgesehen!
        • Mit dem Abnehmgeschäft Millionen verdienen.
      • Ernährungspsychologie
        • 8 clevere Tricks für figurbewusstes Essen am Buffet.
        • 3 Gründe, warum du beim Essen die Kontrolle verlierst.
        • Warum wir uns immer wieder zum Essen verführen lassen.
    • Persönlichkeitsentwicklung
      • Glaube nicht alles, was du denkst!
      • Warum Selbstliebe die Voraussetzung für erfolgreiche Veränderung ist.
      • 5 Schritte auf dem Weg zum Erfolg
      • Sollten wir große Träume haben?
      • Wie wichtig ist Schönheit?
      • Du bist gut, genauso wie Du bist!
      • 7 Tipps, um Prüfungs- und Wettkampfangst zu vermeiden.
      • Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein?
      • Wie kann ich gesunde Gewohnheiten beibehalten?
      • Gewohnheiten ändern: Zeit für ein Experiment
      • Welche Gewohnheiten sind leichter zu verändern?
      • Sind wir unseren Gewohnheiten willenlos ausgeliefert?
      • Gewohnheiten stellen die Weichen zum Erfolg.
      • Wie Sie aus Ihren Fehlern garantiert nichts lernen.
      • PERMA macht Dich glücklich!
      • 82.000 Stunden glücklich sein.
    • Leben & Gesundheit
      • Wie die exzessive Bildschirmnutzung unser Leben verändert. (Teil 2)
      • Bildschirmabhängigkeit: Warum werden wir süchtig nach Smartphones? (Teil 1)
      • Warum Warmherzigkeit diese Welt besser macht.
      • Warum Schlaf wichtiger ist als Training & Ernährung zusammen!
      • Das Geheimnis hinter unseren Gewohnheiten – 3 Dinge, die wir von erfolgreichen Athleten lernen können.
      • 3 aus 50 – gute Vorsätze für das neue Jahr, die Dich wirklich weiterbringen.
    • Mentaltraining
      • Wie das Zeitkonzept den sportlichen Erfolg von Athleten beeinflusst.
      • 5 Gründe, warum Mentaltraining hilft, dein Potential zu entfalten.
    • Training
      • Lauftraining
        • Video: Ein Interview über Ernährung & Laufen
        • Die beste Yogasequenz für Läufer – in nur 10 Minuten.
        • Endlich schneller laufen – so geht’s. (Teil 2)
        • Endlich schneller Laufen – so geht’s! (Teil 1)
        • Wie man beim Laufen Fett verbrennt.
        • So wirst Du ganz leicht zum Läufer!
        • Warum Du niemals pinkfarbene Laufschuhe kaufen solltest.
      • 5 gute Gründe, warum Du Yoga machen solltest.
      • Wie Du erfolgreich Deine Trainingsziele erreichen kannst.
    • Über mich
      • Was ich am Coaching liebe.
  • Services
    • English
      • Performance Testing
      • Weight Loss Coaching
      • Weight Loss Coaching @ Home
      • Anti-Stress Coaching
      • Mental Training
      • Contact
    • Deutsch
      • Online-Abnehmcoaching
      • Stress-Management Coaching
      • Häufig gestellte Fragen
      • Kontakt
  • News
    • Kostenfreier Vortrag: Stress lass nach!
    • WORKSHOP: Erfolgreiche Zielsetzung & Planung
    • Happy New Year 2019
    • Vortrag: Die Geheimnisse für erfolgreiche Zielsetzung & Planung
    • FREE TALK: Balance your Hormones
    • FREE TALK: Diet vs. Weight Loss Coaching
    • FREE TALK: 5 Pillars of Health
    • NUS Students train not only their brains
    • Follow me on Pinterest
    • FREE TALK: Balance your Hormones
    • FREE TALK: 5 Pillars of Health
    • Your habits.
    • FREE TALK: 5 Simple Habits For Effortless Weight Loss.
    • Peace begins
    • Let’s be pretty…
    • FREE TALK: How Yoga & Mindfulness can help you to get in Shape.
    • NEW: Sowubana.me
    • Free Talk @Alphafitsg – May 26th 2018
    • Kensho Reise 2018: Eine Expedition in Sri Lanka & eine Erlebnisreise für Dich.
    • Video: Warum Ihr Fitfighters besuchen solltet.
    • New at City Osteopathy & Physiotherapy
    • Challenge: “No Sweet November”
    • Performance Testing on the Way to IBO Fight
    • Motor Skill Testing for Football Kids
    • Muhamad Ridhwan “The Chosen Wan” at City Osteopathy & Physiotherapy
    • Sport Science in Action
    • Brain and Perception Training for Kids
    • Event: Because we love Sport
    • Spendenaufruf: Hochwasser in Sri Lanka
    • Quote of the Day
    • Application of Sport Science at ITE College West
    • Invitation from International Sports Academy
    • VX Sports supports Team Sport
  • Impressum
    • Datenschutz
    • Privacy Policy

Mother Teresa

Peace begins

Posted on 10/07/201808/07/2018 by Dr. Schauenberg
Peace begins with a SMILE. mother teresa

Peace begins...

Teilen mit / Share on

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • More
  • Email

Like this:

Like Loading...
Posted in Happiness, QuotesTagged Happiness, Inspiration, Mother Teresa, Peace, Quote, SmileLeave a comment

Follow me

  • Instagram
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 867 other subscribers

Recent/Neue Beiträge

  • Kostenfreier Vortrag: Stress lass nach!
  • Fette in unserer Ernährung – neue und überraschende Ergebnisse der Forschung.
  • Glaube nicht alles, was du denkst!
  • WORKSHOP: Erfolgreiche Zielsetzung & Planung
  • Happy New Year 2019

Kategorien/Categories

Abnehmen Achtsamkeit City Osteopathy & Physiotherapy Coaching Competition Diet Education Erfolg Ernährung Fitness Fitnessland Kensho Free Talk gesunde Ernährung Gewohnheiten Habits Happiness Health Healthy Habits Healthy Nutrition Inspiration Laufen Mentaltraining Mental Training Mindful Eating Mindfulness News Nutrition Nutrition Coaching Performance Performance Testing Psychologie Psychology Quote Running Running Coach Self-Love Singapore Strategies Stress Stress Management Success Training Weight Loss Weight Loss Coaching Yoga

Your Favourites:

  • 5 Gründe, warum Du plötzlich zugenommen hast.
    5 Gründe, warum Du plötzlich zugenommen hast.
  • 7 incredible strategies to avoid mental blackout.
    7 incredible strategies to avoid mental blackout.
  • Mehr Essen, ohne zuzunehmen!
    Mehr Essen, ohne zuzunehmen!
  • Warum "Eiweißverdünnung" zu Übergewicht führt und wie wir trotzdem abnehmen können.
    Warum "Eiweißverdünnung" zu Übergewicht führt und wie wir trotzdem abnehmen können.
  • EIWEISS. Forschungsergebnisse, die dich überraschen werden.
    EIWEISS. Forschungsergebnisse, die dich überraschen werden.
  • Kohlenhydrate: Teufelszeug oder Lebensenergie?
    Kohlenhydrate: Teufelszeug oder Lebensenergie?
  • You are lovable, you are enough!
    You are lovable, you are enough!
  • Secret to Happiness
    Secret to Happiness
  • Warum Selbstliebe die Voraussetzung für erfolgreiche Veränderung ist.
    Warum Selbstliebe die Voraussetzung für erfolgreiche Veränderung ist.
  • Why Sleep is more Important than Nutrition & Training combined.
    Why Sleep is more Important than Nutrition & Training combined.

Instagram

FETTE IN UNSERER ERNÄHRUNG - NEUE UND ÜBERRASCHENDE FORSCHUNGSERGEBNISSE. Neuere Forschungsergebnisse werfen fast alles, was wir über Fette in unserer Nahrung zu wissen glauben, über den Haufen. Noch sind diese Erkenntnisse nicht weit verbreitet. Butter wird gemieden, Pflanzenöle gelten als gesund und "low fat" Produkte sind aus den Supermärkten nicht mehr wegzudenken. Was aber, wenn eigentlich alles ganz anders ist? Genau aus diesem Anlass gibt es heute von mir diesen Artikel. Ich möchte die grundlegenden neuen Erkenntnisse zu verschiedenen Fetten in unserer Nahrung zusammenfassen. Was genau das für unsere Ernährungspraxis heißt, werde ich hier und da zwangsläufig anreißen, diesem Thema aber bald einen eigenen Artikel widmen. #drschauenberg #fette #cholesterin #grainbrain #drperlmutter #markhyman #transfette #eatfat #healthyfat #cholesterol #transfats #omega6 #omega3 #nutrition #inflammation #entzündungen #diabetes #herzinfarkt #demenz #alzheimer #gesundheit #forschungsergebnisse #gesundheitscoaching #ernährungscoaching #fitnesslandkensho VORTRAG: "Stress lass nach! Warum Stress uns krank macht und welche Strategien im Alltag wirklich helfen." mit Dr. Magdalena Schauenberg am 21.3. im @fitnesslandkensho Stress ist in unserem Alltag so gegenwärtig und erscheint unausweichlich. In einer Gesellschaft, in der wir sogar damit prahlen können, wie gestresst wir sind, wird es uns oft nicht leicht gemacht, unseren Stress zu reduzieren. Viele Symptome, die wir versuchen durch Pillen oder Diäten in den Griff zu bekommen, sind eigentlich Konsequenzen unseres Dauerstresses. Wir bringen sie aber nicht mit dieser Ursache in Verbindung: Schlafstörungen, Fett in der Körpermitte, Diabetes, Entzündungen, Gelenkschmerzen, Erschöpfung, Infekte oder Bluthochdruck sind nur einige der Beschwer-den, die mit Stress im Zusammenhang stehen können. Der Vortrag wird sich sowohl mit den Mechanismen von Stress auseinandersetzen und darauf eingehen, warum vergangene Ereignisse oder Sorgen über die Zukunft ebenso schädlich sind wie ein akuter Angriff, als auch Lösungsvorschläge anbieten, die leicht in den Alltag umzusetzen sind. Zum Vortrag am 21.03.2019 um 19:00 Uhr möchten wir Dich recht herzlich einladen. Bitte melde Dich für Vortrag und Masterclass bei uns im Kensho an, beide sind für Kensho Mitglieder und Externe kostenfrei! Bring also gern Freunde, Partner oder Familienmitglieder mit! #fitnesslandkensho #kenshoacademy #vorträge #education #bildung #wissen #gesundheit #health #healtheducation #stress #stressmanagement #stressbewältigung #drmagdalenaschauenberg #neukirchenvluyn #mehralsnurfitness #wohlbefinden #fitness #leben #glück #kenshoeducation @drschauenberg NEUER BLOGPOST: GLAUBE NICHT ALLES, WAS DU DENKST Hast du mal darüber nachgedacht, dass das, was wir über uns selber glauben, gar nicht wahr sein muss? Deswegen glaube nicht alles, was du denkst! Als wir auf die Welt gekommen sind, hatten wir keinerlei Idee, wer wir sind und was wir können oder vielleicht nicht können. Über die Jahre haben wir von Eltern, Geschwistern, Lehrern, Freunden und auch Menschen, die uns vielleicht nicht so wohlgesonnen waren (oder es nicht besser wussten) gelernt, was wir heute über uns selber glauben. Das können Glaubenssätze sein wie "Ich bin völlig unmusikalisch", "Ich habe den Körperbau meiner Mutter geerbt", "Ich bin nicht so klug, wie meine Schwester" oder auch "Ich habe schon immer bei Schwierigkeiten schnell aufgegeben". Diese Gedanken beeinflussen uns immens! Aber es geht auch anders! Wenn Du dazu mehr lesen möchtest, klicke auf den Link in meiner BIO! #DrSchauenberg #Glaubenssätze #Selbstkonzept #Limitation #Ziele #Selbstzweifel #Selbstbewusstsein #Psychologie #Coaching #FitnesslandKensho #KenshoAcademy #NeukirchenVluyn #PersonalCoach #healthcoach #lifestylecoach #Repost @fitnesslandkensho ・・・ Es geht losss!!!!!! Fitfighters- The New Generation! Heute hier im @fitnesslandkensho ! #fitfighter #neuerkurs #neueskonzept #keinediät #wohlfühlen #lebensqualität #lebensfreude #gesundheit #drschauenberg WORKSHOP: Erfolgreiche Zielsetzung & Planung (kostenfrei) Wer nach unserem Auftaktvortrag im Dezember seine Planung für die guten Vo­r­­sätze 2019 auf das nächste Level heben und wirklich Erfolg haben möchte, sollte sich für unseren kostenfreien Workshop am 5. Januar 2019 anmelden. In diesem Workshop habt Ihr die Chance, Eure individuelle Planung mit unserer Hilfe vorzunehmen. Jeder von Euch hat andere Ziele, so dass Ziele und Strategien an Eure Lebensbedingungen und Wünsche angepasst werden müssen. Von 10:30 Uhr bis etwa 13:30 Uhr (mit Kaffeepause) werden wir Euch anhand der im Vortrag vorgestellten Erfolgsstrategien mit Eurem Set an Planungsarbeitsblättern unterstützen, die notwendigen Ziele, Teilschritte, neuen Gewohnheiten, Belohnungen und Motivationen zu klären und zu definieren. Danach steht einem erfolgreichen Start für das neue Jahr praktisch nichts mehr im Wege. Die Anmeldung ist ab sofort an der Rezeption im Kensho möglich! Wir freuen uns auf Euch: Dirk, Magdalena & Kevin #fitnesslandkensho #drschauenberg #kenshoacademy #kenshoeducation #vortrag #workshop #planung #zielsetzung #gutevorsätze #erfolgreich #zielerreichung #fitness #bildung #fachleute #sport #psychologie #meditation #gesundheit #neuroathletik #neurotraining #coaching #ernährung #stressmanagement #mehralsnurfitness @kevelyn88 @dirkschauenberg Happy New Year to all of you! May the new and fresh year bring you great and exciting new experiences, good strategies to create the desired outcome, positive intention to develop your happiness, awesome and real friends who support you on your way. I wish you that you can see great opportunities as what they are, chances for development rather than scary new situations to avoid! I hope we all can help to create a happier, kinder and more peaceful world, where respecting other humans, creatures and even opinions is just normal! Looking forward to this exciting new year with all of you! #coaching #newyear #intention #wishes #challenges #learnings #growth #opportunities #2019 #newyear #january1st2019 #dresden #germany #drschauenberg #fitnesslandkensho

Archive

  • March 2019 (2)
  • February 2019 (1)
  • January 2019 (2)
  • December 2018 (2)
  • November 2018 (6)
  • October 2018 (9)
  • September 2018 (14)
  • August 2018 (17)
  • July 2018 (11)
  • June 2018 (11)
  • May 2018 (6)
  • April 2018 (3)
  • March 2018 (9)
  • February 2018 (6)
  • January 2018 (7)
  • December 2017 (3)
  • November 2017 (3)
  • October 2017 (7)
  • September 2017 (7)
  • August 2017 (4)
  • July 2017 (9)
  • June 2017 (10)
  • May 2017 (8)
  • April 2017 (9)
  • March 2017 (8)

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 867 other subscribers

Social

  • View DrMagdalenaSchauenberg’s profile on Facebook
  • View DrSchauenberg’s profile on Twitter
  • View DrSchauenberg’s profile on Instagram
  • View DrSchauenberg’s profile on Pinterest

Tweets

My Tweets
WordPress.com.
  • Home
  • English
  • Deutsch
  • Services
  • News
  • Impressum
loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.
%d bloggers like this: