Warum sind wir ENERGIELOS & AUSGELAUGT? (Teil 1)

Warum sind wir erschöpft, müde und ausgelaugt? Teil 1 von 3

Das Gefühl müde, energielos und ausgelaugt zu sein, kennen (leider) viele Menschen. Das Ziel ist dann einfach häufig, nur "irgendwie" den Alltag zu überstehen. Doch meistens sind die Mittel der Wahl nicht hilfreich, weil sie nicht an den wirklichen Ursachen der Erschöpfung ansetzen und für keine grundlegende Veränderung im System sorgen.

STRESS – normal oder gefährlich?

Stress-Gestresst-Stressfolgen-Stressbewältigung-Avahanam

Dramatisieren wir unser Stresslevel einfach nur oder gibt es tatsächlich Anzeichen an denen wir erkennen können, dass wir unseren Stress reduzieren sollten?