About Me

Here it is! I am delighted to welcome you to my website. My goal is to help athletes and people alike learn about their strengths and use them to achieve their full potential. I am able to do this by combining my knowledge and experience of Psychology & Sports Training. This can be applied to an athlete who … Continue reading About Me

How to avoid learning from failures.

Failures are annoying. There is no way to pretend that it feels good to fail. Mistakes, failures or defeats in your job, private life or sport are threatening for your self-confidence and self-perception. Nobody likes to fail in a plan or project. We all prefer to...

Are we at the mercy of our habits?

While our habits sometimes perpetuate unwanted behavior (e.g. procrastination); they can on the other hand support a healthy and successful lifestyle without the need to push our will power to the limit. Habits have the purpose to save our energy. This mechanism can be beneficial and helpful for our health and success in our lives, … Continue reading Are we at the mercy of our habits?

Gewohnheiten stellen die Weichen zum Erfolg.

Unser Alltag ist von individuellen Gewohnheiten bestimmt. Sie beeinflussen langfristig unseren Erfolg, ob im Beruf, im Sport oder beim Abnehmen.

Warum Ernährungstipps oft so verwirrend sind.

Nach dem Lesen von 10 verschiedenen Frauenzeitschriften ist die Verwirrung vollkommen, falls man sich hilfreiche Strategien für die eigene Ernährung erhofft hatte. Jede Zeitschrift proklamiert ihre Tipps als die einzig richtige Strategie für die perfekte Ernährung: Vermeide Fette. Iss keine Kohlenhydrate. Iss alle 3 Stunden. Iss nur alle 5 Stunden. Iss nicht mehr nach 18 … Continue reading Warum Ernährungstipps oft so verwirrend sind.

Über mich

Hier ist sie, meine Homepage www.magdalenaschauenberg.de. Mein Ziel ist es, professionellen Athleten, Freizeitsportlern und Personen, die an Fitness, Mentaltraining und Ernährung interessiert sind zu helfen, damit sie ihr eigenes Potential besser ausschöpfen und ihre Ziele erreichen können.