Leben & Gesundheit

Sport, Ernährung, Achtsamkeit, Psychologie und Leistung sind nicht immer getrennt voneinander zu betrachten.

Artikel, die sich nicht einfach einem der Bereich zuordnen lassen, finden sich hier in dieser Kategorie.

Viel Spaß beim Lesen!

• Warum Schlaf wichtiger ist als Training und Ernährung zusammen!
• Das Geheimnis hinter unseren Gewohnheiten – 3 Dinge, die wir von erfolgreichen Athleten lernen können.
• 3 aus 50 – gute Vorsätze für das neue Jahr, die Dich wirklich weiterbringen.