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Eine gute Ernährung muss nicht kompliziert sein!

Unter der Seite “Ernährung” wird es Artikel mit grundlegenden Informationen zum Thema Ernährung aber auch spezielleren Themen geben, die früher oder später auftauchen, wenn man beginnt, sich mit seiner Ernährung zu beschäftigen.

Natürlich werde ich mich auch dem Thema “Abnehmen” widmen. Es existiert so viel Fehlinformation zu diesem Thema, dass ich einige Zusammenhänge einfach richtig stellen möchte. Seit 2008 bieten wir in unserem Studio in Deutschland ein eigenes, von mir entwickeltes Ernährungsprogramm zum gesunden Abnehmen an. Mehrere tausend erfolgreiche Teilnehmer haben Fitfighters schon absolviert. Das Programm zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung mit unterstützendem Training sowie die Änderung von Gewohnheiten die Schlüssel zum Erfolg sind. Schluss mit Diätportionen, nagendem Hunger und Jojo-Effekt.

Hier sind die bisher vorhandenen Artikel direkt verlinkt. Klickt also einfach auf den Titel und Ihr werdet direkt zum Artikel geleitet!

Ernährung allgemein:

Abnehmen:

Abnehmen & Gewohnheiten:

 

Photo Credit: Visualhunt.com