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Dr. Magdalena Schauenberg

Coaching für Gesundheit, Ernährung, Stressreduktion, Abnehmen, Lauftraining & Achtsamkeit

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WOHLFÜHLKURS – 1. April ab 18 Uhr – NUR IM LIVESTREAM Am Mittwoch, den 1. April ab 18 Uhr gibt es für Euch eine Stunde Wohlfühlkurs mit Monika, diesmal NUR im Livestream. Das heißt, Ihr könnt den Kurs nur von 18 bis 19 Uhr mitmachen oder anschauen und später nicht noch einmal anschauen! Mit Inhalten aus dem klassischen Rückentraining, Yoga, Qigong, Feldenkrais, sowie der klassischen Entspannung und Atemtherapie, bekommt Ihr Anregungen, Euren Körper zu pflegen und die Sorgen des Alltags von den Schultern abzustreifen, denn diese sind häufiger als wir uns bewusst sind, Ursache von Schmerzen. Zur Stunde braucht Ihr bequeme Kleidung, eine Gymnastik- oder Yogamatte (Teppich geht auch) und ggf. ein Kissen, auf dem Ihr gut sitzen könnt. Zum Livestream geht es direkt über diesen Link oder, indem Ihr oben auf das Bild klickt: https://youtu.be/0XZQHZVYULo #FitnesslandKensho #HomeWorkout #KenshoTV #Corona #NeukirchenVluyn #stayhome #handelsinNVoll #onlineworkout #Wellness #Gesundheit #wohlbefinden #training
EIN GESUNDES GEHIRN. WARUM IST ES WICHTIG UND WAS KANN ICH SELBST TUN? Unser Gehirn macht aus, wer wir sind, unseren Humor, unsere Wahrnehmung, Gedächtnis, Bewegungen, Gleichgewicht, Logik, Emotionen und Persönlichkeit. Solange es gut funktioniert, machen wir uns selten Gedanken darum, wie wir das Gehirn gesund erhalten können, zu Unrecht. Denn ernsthafte Probleme mit den Funktionen unserer Schaltzentrale zeigen sich oftmals bereits Jahrzehnte, bevor wir ernsthaft an Demenz oder Alzheimer erkranken. Wir nehmen sie nur nicht ernst genug. Wenn wir wissen, was unserem Gehirn schadet, können wir unser Gehirn schützen und seine unglaubliche Regenerationsfähigkeit fördern. Um weiterzulesen, klicke einfach auf den Link in der BIO ➡️🖥 #DrSchauenberg #Gehirn #Gesundheit #geistigeFitness #Alzheimer #Parkinson #gesundesAltern #Fussball #Boxen #Rente #Diabetes #Obesity #DanielAmen #MemoryRescue #NeukirchenVluyn #FitnesslandKensho
HAPPY YOGA IM LIVESTREAM AM 31. MÄRZ AB 18 UHR Am Dienstag, den 31. März ab 18 Uhr gibt es eine Yogastunde für Euch im Livestream. Diesmal wird es ein "Happy Yoga" für alle Level mit Magdalena. Wenn wir selbst dafür sorgen können, dass es uns gut geht, dann sollten wir das doch unbedingt tun! Wer ist dabei? Zur Stunde braucht Ihr bequeme (Yoga-)Kleidung, eine Gymnastik- oder Yogamatte (Teppich geht auch) und ein Kissen, auf dem Ihr gut sitzen könnt. Vorerfahrungen sind für diese Stunde nicht erforderlich! Event Link: https://youtu.be/Y6rSfp15mTA #FitnesslandKensho #KenshoZuHause #Yoga #Asanas #HappyYoga #Kensho #NeukirchenVluyn #WirBleibenZuHause #HandelSinNVoll #Fitness #Entspannung #Stressreduktion #Livestream #OnlineTraining
Morgen geht es weiter mit unserem Livestream um 18 Uhr. Mit dem Kensho zu Hause fit bleiben #KenshozuHause! Schaltet wieder rechtzeitig ein! Den Link zum Event gibt es hier oder unter www.kensho.de (unter Aktuelles): Link zum Event: https://youtu.be/cVvYCHP5ic8 #fitnesslandkensho #kenshozuhause #handelsinnvoll #stayhome #corona #workout #ikraftfitness #livestream #kenshotv
Am Montag geht es weiter mit unserer ONLINE-KURSWOCHE im Livestream aus dem @fitnesslandkensho . Immer 18 Uhr. Schaltet Euch rein und bleibt fit und zu Hause. Den Link zum Livestream gibt es in den nächsten Tagen. #kenshozuhause #fitnesslandkensho #neukirchenvluyn #sinNVollhandeln #fitness #onlinetraining #onlineyoga #ikraftfitness #stayhome #corona #workout #gesundheit #wohlbefinden
FREITAG: CORE TRAINING MIT DIRK IM LIVESTREAM UM 18 UHR Nach dem Workout ist vor dem Workout. Und so schließt sich an Kara-T-Robics, Karate und Yoga der vorigen Tage ein CORE TRAINING mit DIRK an. Am Freitag den 27. März um 18 Uhr ist es soweit! Wenn Ihr wisst, was Core Training ist, schaltet unbedingt zum Livestream zu. Ihr braucht dazu bequeme Sportsachen und eine Gymnastikmatte/Yogamatte oder einen Teppich. Spätestens nach der Stunde wisst Ihr genau, wo eigentlich diese ominöse Core-Muskulatur so ist. Wir freuen uns auf Euch. Den Link zum Live Event findet Ihr hier oder wenn Ihr über den Link in der BIO auf die Kensho Webseite unter Aktuelles geht. Natürlich auch in der gratis Kensho App und auf unserer Facebookseite (FitnesslandKensho) Link zum Event (einfach kopieren und in Youtube einfügen) https://youtu.be/ca-EiH745gc #kenshozuHause #Coretraining #DirkSchauenberg #FitnesslandKensho #Workoutathome #Fitness #gesundheit #neukirchenvluyn #stayhome #corona #livestream

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