Yoga-Stunden

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Yoga hat etwas mit Selbstliebe und Fürsorge zu tun. Wir üben dabei, die Aufmerksamkeit auf unser Inneres zu lenken. All der "Lärm" im Alltag, die Anforderungen von Job, Familie, sozialen Medien und Freunden lassen uns oft einfach nur durch die Gegend hetzen und vergessen, was uns selbst wichtig ist.

Sind „gute Vorsätze“ doof oder doch hilfreich?

Sind gute Vorsätze hilfreich?

Es ist wieder soweit, das Jahresende steht vor der Tür und wir spielen mit dem Gedanken, ob wir in diesem Jahr gute Vorsätze für 2021 fassen sollten oder lieber nicht. Zu oft haben wir erlebt, dass wir unser Ziel nicht erreicht haben. Auf der anderen Seite kommt es uns auch komisch vor, sich sicherheitshalber nichts mehr vorzunehmen, um nicht enttäuscht zu werden.

Anti-Aging – großartig alt werden.

Anti-Aging-Gesundheit

Wenn wir an Anti-Aging denken, haben wir vor allem Cremes mit besonderen Wirkstoffen und kosmetische Behandlungen gegen Falten auf dem Schirm. Anti-Aging ist aber viel mehr als das Vorgehen gegen Falten und schlaffe Haut.

Die große DIÄTEN-LÜGE

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DIE GROSSE DIÄTEN-LÜGE Die große Diäten-Lüge sorgt dafür, dass wir immer wieder enttäuscht werden und uns selbst das Versagen bei einer Diät zuschreiben. Dabei KÖNNEN Diäten nicht funktionieren und ich zeige dir heute warum.

Diese 4 Lebensmittellügen machen uns dick & krank

Lebensmittellügen-DrSchauenberg

Lebensmittellügen sind gang und gäbe. Alles, was nicht verboten ist, ist praktisch erlaubt. Und so wird mit gesundheitlichem Nutzen und anderen "Fakten" geworben, dass sich die Balken biegen. Nur, wer sich im Bereich der Ernährung etwas auskennt, kann diese Lebensmittellügen enttarnen.