Warum Stress uns krank macht und was wir dagegen tun können.

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Warum wir unseren Umgang mit Dauerstress definitiv ändern sollten und warum er womöglich die Ursache für zahlreiche chronische Beschwerden ist, darum soll es heute gehen.

Welche Ernährung ist eigentlich wirklich „gesund“?

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Persönliche Meinung und aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Ernährung klaffen oft meilenweit auseinander, das erleben wir jeden Tag. Welche Ernährung ist denn nun eigentlich wirklich "gesund"?

Ist Kaffee gut oder schlecht für mich?

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Ein Leben ohne Kaffee ist möglich, aber sinnlos. So oder so ähnlich könnte man - frei von Loriot adaptiert - das Verhältnis vieler Menschen zum Kaffee definieren. Sollten wir Kaffee meiden oder ist er sogar gesundheitsförderlich?

Bewegung: 5 überraschende Effekte, von denen du noch nie gehört hast.

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Warum Bewegung und Training noch viel wichtiger sind als wir bisher dachten und welche überraschenden Effekte sie auf unser Befinden hat, darum geht es heute.